Anatomia di un sopravvissuto: Costruire la resilienza, la grinta e la crescita dopo un trauma

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro ne sottolineano la natura ispiratrice, i consigli pratici e l'approccio scientifico al superamento del trauma. Molti lettori hanno trovato la storia personale dell'autore e le storie di altri profondamente toccanti e motivanti. Il libro è considerato una risorsa essenziale per coloro che hanno subito un trauma, per i professionisti della salute mentale e per chiunque voglia migliorare la propria resilienza e il proprio benessere.

Storie ispirate di resilienza, consigli pratici e applicabili, approccio scientifico alla guarigione dei traumi, stile di scrittura accattivante, include esperienze personali relazionabili, fornisce una tabella di marcia per la crescita personale, adatto a un ampio pubblico, compresi i sopravvissuti ai traumi e i professionisti della salute mentale.

Alcuni lettori potrebbero trovare il libro più utile se hanno subito un trauma, limitando potenzialmente il suo appeal per coloro che non rientrano in questa fascia demografica. Sebbene sia stato elogiato per il suo tocco personale e le sue basi scientifiche, alcune recensioni non hanno menzionato alcuna critica specifica, indicando un'accoglienza generalmente positiva senza aspetti negativi degni di nota.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anatomy of a Survivor: Building Resilience, Grit, and Growth After Trauma

Contenuto del libro:

Anatomia di un sopravvissuto" esamina in modo dettagliato e stimolante come i sopravvissuti abbiano usato i loro punti di forza interiori per costruire la resilienza, attraversare e infine crescere da traumi e sfide importanti della vita.

Nel 1990, dopo un improvviso evento cardiaco, Joyce Mikal-Flynn è rimasta morta per ventidue minuti. Sebbene la rianimazione cardiopolmonare e la determinazione dei medici le abbiano restituito la vita, ha scoperto che questa nuova vita non era affatto la sua. Affrontando la depressione e le battute d'arresto personali e professionali, alla fine ha riconosciuto che non si trattava di un punto di arrivo, ma di un inizio. Con il tempo, ha capito che il controllo inizia con la scelta essenziale di andare avanti. Le sue lotte l'hanno alimentata. Ce la puoi fare, diceva a se stessa a ogni ostacolo, fallimento e passo falso.

Traumi e crisi sono aspetti ineludibili della vita. Inquadrati, a volte, come qualcosa da superare, i traumi non abbandonano mai del tutto chi li vive. Per oltre vent'anni, la dottoressa Mikal-Flynn ha lavorato e studiato i problemi dei sopravvissuti. Capisce e riconosce il loro desiderio di andare avanti, identificando mentalità e comportamenti specifici che incoraggiano il progresso. La scelta di andare avanti, la forte determinazione e le azioni ben studiate sono la chiave per la sopravvivenza e la crescita.

Intrecciando le storie con le ricerche sulla genetica, sulla crescita post-traumatica e sulle neuroscienze della resilienza e della felicità, questo libro illustra come i sopravvissuti al trauma strutturino una risposta positiva e produttiva. Un ingegnoso sistema di riabilitazione basato sui punti di forza - la metabilitazione - li coinvolge scoprendo e sviluppando la loro resilienza, grinta e capacità di crescita dopo il trauma. Questo libro mostra come sono costruiti i sopravvissuti e presenta un sistema unico che li guida in avanti.