Anatomia del Hatha Yoga = Anatomia dell'Hatha Yoga

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua trattazione dettagliata e completa dell'anatomia relativa allo Hatha Yoga, che lo rende una risorsa essenziale per gli istruttori di yoga e gli studenti più seri. Tuttavia, per i principianti che non hanno conoscenze anatomiche pregresse, può risultare eccessivo.

Informazioni anatomiche dettagliate, complete per i praticanti di Hatha Yoga, ben strutturate e chiare, illustrazioni eccellenti, pratiche per lo studio e la pratica, scientificamente rigorose, ottime per l'insegnamento e l'apprendimento.

Può essere eccessivo per i principianti senza una precedente conoscenza dell'anatomia, lungo ed esauriente, la copertina morbida può essere meno resistente.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Anatomia del Hatha Yoga = Anatomy of Hatha Yoga

Contenuto del libro:

Grazie al suo approccio olistico, l'hatha yoga combina l'esercizio fisico con la crescita spirituale, includendo stretching, respirazione, rafforzamento muscolare e pratiche di rilassamento.

In questo libro, David Coulter porta una prospettiva scientifica occidentale all'antica disciplina indiana, analizzandone tutte le implicazioni anatomiche e fisiologiche. Offre inoltre una guida completa e approfondita a tutte le componenti dell'hatha yoga, dalla respirazione alle posizioni, dai mudra alla meditazione.

Con numerosi consigli pratici e ampie illustrazioni, questo libro è una risorsa indispensabile per gli insegnanti e gli studenti di hatha yoga, ma anche per chiunque voglia lavorare con il sistema muscolo-scheletrico: fisioterapisti, chiropratici, personal trainer e massaggiatori, nonché praticanti di danza e altre tecniche corporee. Un manuale per studenti, insegnanti e operatori.