Anatomia corporea dello yoga: Approfondimenti sui movimenti muscolari

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per i suoi contenuti informativi sull'anatomia dello yoga, che lo rendono utile per i praticanti e gli studenti di yoga. Sebbene sia di facile comprensione per alcuni, gli utenti avanzati lo trovano particolarmente prezioso. Tuttavia, potrebbe non essere adatto ai principianti perché si concentra su concetti più complessi.

⬤ Informativo e di semplice lettura
⬤ motiva alla pratica regolare dello yoga
⬤ fornisce una conoscenza approfondita dell'anatomia
⬤ adatto a studenti e praticanti avanzati
⬤ l'esperienza dell'autore migliora la qualità dei contenuti.

Non adatto ai principianti; potrebbe essere troppo avanzato per chi non ha una conoscenza di base dello yoga.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Yoga Body Anatomy: Insights to Muscular Movements

Contenuto del libro:

Questo libro si basa su anni di studio e di esperienza di insegnamento per fornire una visione dei movimenti muscolari coinvolti nella pratica dello yoga. La dottoressa Shashirekha CK, insegnante di anatomia dello yoga e di Ayurveda riconosciuta a livello internazionale, ha creato il riferimento definitivo per i praticanti, gli istruttori e gli appassionati di yoga.

- Scoprite una comprensione semplice e facile della prospettiva anatomica del movimento cinetico nelle asana dello yoga.

- Imparate a raggiungere un'eccellente forza nei tessuti muscolo-scheletrici utilizzando istruzioni chiare e sicure, pose preparatorie e una guida esperta su una dieta equilibrata.

- Leggere la pratica delle asana e la salute dell'apparato digerente.

- Comprendere la terapia yoga.

Non fermatevi allo yoga, ma imparate a conoscere l'anatomia corporea dello yoga.