Amore 2.0: Creare felicità e salute nei momenti di connessione

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “Amore 2.0” sottolineano i suoi concetti innovativi sull'amore, enfatizzando la risonanza positiva e i suoi benefici per la salute. Mentre molti lettori hanno lodato il libro per i suoi esercizi pratici e le sue basi scientifiche, alcune critiche hanno sottolineato la ridondanza dei contenuti e le debolezze percepite nell'approccio dell'autore all'amore di sé e ai temi correlati. Nel complesso, il libro è considerato perspicace e stimolante e contribuisce in modo significativo alla discussione sull'amore nel contesto della psicologia positiva.

Concetti innovativi come la risonanza positiva, affermazioni scientificamente fondate, esercizi pratici, scrittura accessibile, promuove i benefici dell'amore per la salute, incoraggia la connessione ed espande la comprensione dell'amore al di là delle visioni tradizionali.

Ridondanza nei contenuti, stile da manuale percepito come arido, critiche sull'approccio dell'autore all'amore per se stesso, alcune istruzioni per la meditazione sono inefficaci, il titolo tecnico può sminuire il messaggio e alcuni aspetti dell'amore possono essere trascurati.

(basato su 115 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Love 2.0: Creating Happiness and Health in Moments of Connection

Contenuto del libro:

“Vorrei aver saputo anni fa di... Barbara Fredrickson... In particolare la sua teoria secondo cui l'accumulo di 'micro-momenti di positività', come la mia interazione quotidiana con i bambini, può, nel tempo, portare a un maggiore benessere generale... Nel suo ultimo libro, Love 2. 0, la dottoressa Fredrickson riferisce che “la positività condivisa - avere due persone coinvolte nella stessa emozione - può avere un impatto maggiore sulla salute rispetto a qualcosa di positivo vissuto da soli”. La ricerca condotta dal dottor Fredrickson e da altri dimostra che la misura in cui riusciamo a generare emozioni positive anche da attività quotidiane può determinare chi prospera e chi no. Più che un'improvvisa bonanza di fortuna, brevi e ripetuti momenti di sentimenti positivi possono fornire un cuscinetto contro lo stress e la depressione e favorire la salute fisica e mentale” - Jane Brody, New York Times.

Sappiamo tutti che l'amore è importante, ma in questo libro innovativo l'esperta di emozioni positive Barbara Fredrickson ci mostra quanto. Più ancora della felicità e dell'ottimismo, l'amore è la chiave per migliorare la nostra salute mentale e fisica e per allungare la nostra vita.

Utilizzando le ricerche del suo laboratorio, la Fredrickson ridefinisce l'amore non come un colosso stabile, ma come micro-momenti di connessione tra persone, anche sconosciute. Dimostra che la nostra capacità di provare amore può essere misurata e rafforzata in modo da migliorare la nostra salute e la nostra longevità. Infine, ci introduce a pratiche informali e formali per sbloccare l'amore nella nostra vita, generare compassione e persino autosospendersi.

Raro nella sua portata e ambizioso nel suo messaggio, Love 2. 0 reinventerà il modo in cui guardate e vivete la nostra emozione più potente.