Amare la vita a più di 50 anni: abbracciare l'invecchiamento attraverso l'umorismo e il benessere

Recensioni dei lettori

Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor & Wellness di Maria Sabando è una guida umoristica e stimolante rivolta alle donne che si avvicinano o vivono le sfide e le gioie dei 50 anni. Il libro combina aneddoti personali, ricette, posizioni yoga e consigli sul benessere e sull'accettazione di sé, incoraggiando le lettrici ad abbracciare l'invecchiamento in modo positivo. Sebbene molte recensioni ne abbiano lodato il tono ottimistico e le utili intuizioni, alcuni si sono sentiti giudicati o hanno trovato il contenuto un po' generico.

⬤ Il tono incoraggiante ed edificante
⬤ affronta l'invecchiamento con umorismo
⬤ fornisce consigli pratici e strategie di benessere
⬤ include ricette salutari e posizioni yoga
⬤ gli aneddoti personali risuonano con le lettrici
⬤ ispira fiducia e accettazione di sé nelle donne over 50.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto giudicante o non rapportabile
⬤ alcuni hanno considerato i consigli standard e non innovativi
⬤ alcune ricette non sono piaciute a tutti
⬤ alcune recensioni hanno espresso una sensazione di elitarismo riguardo alle scelte di stile di vita fatte nel libro.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor and Wellness

Contenuto del libro:

Il compimento dei 50 anni è spesso una linea di demarcazione per le donne. Da una parte c'è la giovinezza, dall'altra il declino verso la vecchiaia. Ma questo non significa che dobbiamo sembrare vecchie o comportarci da vecchie, anzi, è proprio il contrario. A 50 anni si ha il meglio dei due mondi: l'allegria della giovinezza e la saggezza dell'età. È il decennio perfetto per vivere al meglio e Maria Sabando ha decifrato il codice per farlo.

Attraverso un'infinità di ricette divertenti, deliziose e salutari, Maria motiva le donne a fare del cibo il loro amico, non il loro nemico, e a farlo con brio mentre intrattengono amici e familiari.

Maria ama lo yoga e in ogni capitolo introduce le lettrici a una nuova posizione, incoraggiandole a trovare il proprio "yoga", l'esercizio che sembra divertente anziché faticoso e che aiuta a mantenere un peso sano con facilità.

Lungo il percorso, l'autrice ispira le lettrici a fare pace con il proprio corpo. Aiuta le donne a trovare un equilibrio tra il piacere del cibo e l'assenza di eccessi. Tuttavia, non è estranea all'idea di lasciarsi andare e di divertirsi, come dimostra il suo eccentrico detto: "Indulgi o ti gonfierai", che significa cedere un po' alle tentazioni ora per poter allontanare la tentazione di abbuffarsi.

Attraverso battute intelligenti e vera saggezza, Maria incoraggia le donne ad abbracciare e valorizzare ciò che le rende belle e a liberarsi del resto con buon umore. L'autrice va ben oltre i consigli per adottare uno stile di vita sano, mangiare bene e mantenere il peso forma. Per Maria, queste abitudini sono semplicemente il punto di partenza per permettere alle lettrici di vivere la vita che desiderano, in questo momento: una vita in cui le donne si sentono pienamente vive.

Tuttavia, questo non è solo un libro di auto-aiuto. È anche un libro di memorie. Lungo il percorso, le lettrici trovano in Maria un'amica attraverso storie personali che le faranno ridere a crepapelle per le sue disavventure e i suoi successi. Il libro offre uno sguardo su come sia stato crescere un italiano in America e su come sia oggi una diva italica. Come ascoltando un brano familiare alla radio, le donne cresciute negli anni '60 e '70 si immedesimeranno nei suoi ricordi e si sentiranno come se fossero in un'auto carica di amici, a fare un giro nel tempo con la capote abbassata.

Questo libro è per tutte le donne che hanno bisogno di una grande dose di ispirazione, di una piccola spinta o semplicemente di un'occasione per ridere a crepapelle quando entrano nei loro 50 anni e oltre. Quando le lettrici gireranno l'ultima pagina, avranno centinaia di idee intelligenti su come costruire una vita di amore, felicità e significato.