Ama il cibo che ti ama: 100 ricette che servono grandi porzioni e cibi super nutrienti

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “Ama il cibo che ti ama” di Ilana Muhlstein è molto apprezzato per le sue ricette deliziose e salutari che promuovono un approccio equilibrato all'alimentazione e alla perdita di peso. Molti lettori apprezzano la semplicità e l'accessibilità delle ricette, sottolineando che sono adatte a famiglie e persone impegnate. Tuttavia, alcuni utenti hanno notato problemi come l'assenza di un indice, le incongruenze nelle quantità degli ingredienti e la mancanza di informazioni nutrizionali.

⬤ Ricette deliziose e soddisfacenti che promuovono un'alimentazione sana.
⬤ Facile da seguire, con istruzioni chiare.
⬤ Belle foto che accompagnano le ricette.
⬤ Adatto alle famiglie e a chi è impegnato con il lavoro e la vita.
⬤ Incoraggia pasti sani e nutrienti senza dare l'impressione di essere “a dieta”.
⬤ Offre un equilibrio tra cibo piacevole e obiettivi di perdita di peso.

⬤ Manca un indice che rende difficile trovare ricette specifiche.
⬤ Alcune ricette possono avere misurazioni errate degli ingredienti.
⬤ Non vengono fornite informazioni nutrizionali, compresi i macro o le calorie.
⬤ Alcuni utenti desiderano avere più varianti o istruzioni dettagliate per alcune ricette.

(basato su 358 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Love the Food That Loves You Back: 100 Recipes That Serve Up Big Portions and Super Nutritious Food

Contenuto del libro:

Ricette salutari per ogni fase del vostro percorso di dimagrimento".

"Preparatevi a gustare ricette creative e deliziose che offrono grandi porzioni e grande ispirazione! Questo libro di cucina diventerà senza dubbio una delle vostre armi segrete in cucina! " -- Lisa Lilliena. k. a. Hungry Girl.

#1 Best Seller in cucina a basso contenuto di grassi

Il viaggio di Ilana Muhlstein per la perdita di 100 libbre le permette di essere all'avanguardia nel guidare migliaia di persone nel loro percorso di dimagrimento. Il primo libro di Ilana You Can Drop It, pubblicato da Simon & Schuster nel 2020, ha venduto oltre 50.000 copie.

Ilana propone ricette salutari per tutta la famiglia. Dagli spuntini facili per i bambini, alle idee per il pranzo degli adulti, fino alle deliziose idee per la cena, questo libro di cucina per l'alimentazione è ricco di ricette salutari. I "cibi che ti amano" sono alimenti a basso contenuto calorico, super sani e ad alto volume, il che significa che se ne possono mangiare TANTI. Non è necessario perdere la linea per sfamare la famiglia!

Avete seguito una dieta ad alto contenuto di colesterolo? Siete alla ricerca di ricette per abbassare il colesterolo? Siete alla ricerca di un libro di cucina per la nutrizione? Siete alla ricerca del prossimo libro di cucina salutare più venduto? Beh, siete fortunati! Ilana ha creato questo libro di cucina pieno di ricette salutari che vi permettono di mangiare piatti deliziosi e ben conditi e allo stesso tempo di perdere peso e tenere sotto controllo la vostra salute. Si può mangiare di più e pesare di meno: noi vi mostriamo come!

All'interno troverete:

⬤ Ricette salutari per preparare facili spuntini e idee per il pranzo di adulti e bambini.

⬤ Ricette per abbassare il colesterolo, perdere peso e mantenere uno stile di vita alimentare sano.

⬤ Il programma 2B Mindset di Ilana Muhlstein, che ha perso più di 100 chili senza rinunciare a ottimi pasti.

Se vi sono piaciuti Whole Food For Your Family, The Well Plated Cookbook o Simple and Delicious Vegan, vorrete leggere Love the Food That Loves You Back.