Alleviamento dello stress da colorare per adulti con giochi di carte calmanti: Cuori

Titolo originale:

Adult Coloring Stress Relief with Calming Card Games: Hearts

Contenuto del libro:

Questo libro da colorare per adulti con le carte da gioco del seme di Cuori offre disegni bellissimi e rilassanti che vi faranno entrare in uno stato di relax. Dopo aver finito di colorare, potete ritagliare le carte e usarle per giocare a semplici e divertenti giochi di carte per un solo giocatore.

Le istruzioni per il gioco sono contenute nel libro, insieme ad altre pagine da colorare. Queste attività sono pensate per calmare e aiutare a ricaricarsi. I giochi per un solo giocatore permettono di alleviare lo stress, di rilassarsi mentalmente, di divertirsi e di essere creativi.

Ognuno dei quattro libri della serie Calming Card Games ha uno spazio sufficiente sulla copertina per creare un seme di carte a doppia faccia.

Insieme formano un mazzo completo di 52 carte (con un bonus di 4 sgargianti jolly), colorate a mano da voi. I giochi di carte richiedono solo un mazzo di carte e una superficie piana, quindi possono essere giocati ovunque.

Il solitario, noto anche come pazienza, è un gruppo di giochi di carte che può essere giocato da una sola persona. Il solitario è coinvolgente e allevia lo stress. Inoltre, aiuta la concentrazione e la memoria visiva.

Giocare con carte vere invece che sullo schermo di un computer fa una grande differenza per la salute. Quando si usano carte virtuali su uno schermo che emette luce, gli occhi possono affaticarsi. Inoltre, soprattutto la sera, la luce blu degli schermi interferisce con la produzione di melatonina da parte dell'organismo, alterando i ritmi naturali del sonno.

Guardare uno schermo prima di andare a letto non solo rende più difficile addormentarsi, ma influisce anche sul grado di sonnolenza o di vigilanza del giorno successivo. Il solitario digitale può anche creare una forte dipendenza, a differenza del solitario vero.

Giocate a giochi rilassanti con carte vere per alleviare lo stress e dormire meglio. Unisciti alla tendenza naturale di alleviare lo stress che sta dilagando in tutto il mondo.