Allenatore fisico: Guida alla carriera

Titolo originale:

Physical Trainer: A Career Guide

Contenuto del libro:

Un preparatore fisico è una persona qualificata in fitness generale e in grado di elaborare programmi di allenamento per le persone in base al loro tipo di corpo, al peso, al sesso, all'età, ecc.

I regimi di allenamento sviluppati dai preparatori fisici comprendono principalmente l'allenamento della flessibilità, gli esercizi cardio, l'allenamento della forza e della resistenza. Questo libro di testo cerca di comprendere i vari aspetti dell'allenamento fisico e come sviluppare una routine di allenamento.

Fornirà ai lettori una conoscenza completa.