Allenamento neuroatletico per principianti: Più coordinazione, mobilità e concentrazione grazie a un miglioramento della neuroatletica - incluso un piano di 10 settimane per

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Titolo originale:

Neuroathletiktraining fr Einsteiger: Mehr Koordination, Beweglichkeit und Konzentration dank verbesserter Neuroathletik - inkl. 10-Wochen-Plan fr da

Contenuto del libro:

Avete la sensazione che i vostri progressi nell'allenamento siano stagnanti? Siete alla ricerca di nuovi stimoli che possano giovare al vostro corpo e alla vostra mente? Volete tornare a praticare il vostro sport dopo un infortunio o state iniziando a cercare l'attività giusta per voi e volete costruire una routine ottimale? Che siate atleti professionisti o dilettanti, l'allenamento neuroatletico è adatto a tutti ed è in grado di favorire enormemente i progressi di ciascuno. Da quando, qualche anno fa, alcuni scienziati dello sport si sono fatti avanti, si è creata una prospettiva completamente nuova sulle cause del successo sportivo e sulla massimizzazione del proprio potenziale.

Il grande vantaggio: non c'è rischio di lesioni e non ci si deve preoccupare di commettere errori. Immergetevi nel mondo delle neuroscienze, imparate come funziona il nostro cervello e perché siamo in grado di muoverci nel modo in cui siamo abituati.

Numerosi esercizi vi metteranno alla prova, ma saranno altrettanto divertenti e vi aiuteranno a portare il vostro allenamento a un nuovo livello. Cosa aspettarsi: -Che cos'è l'allenamento neuroatletico? -Il ponte tra scienza e sport - Le tre istanze che controllano il movimento - L'allenamento degli esercizi - Il piano di 10 settimane per l'integrazione nella vita quotidiana - E molto altro ancora...