Allenamento in mountain bike: Per tutti i livelli di prestazione

Recensioni dei lettori

Il libro offre una panoramica completa degli sport ciclistici, in particolare della mountain bike, con particolare attenzione all'allenamento, all'alimentazione e al cross-training. Tuttavia, molti lettori hanno trovato le informazioni confuse, mal tradotte e talvolta fuorvianti.

⬤ Istruzione completa sui vari aspetti dello sport ciclistico
⬤ include ottimi grafici e immagini
⬤ contiene alcune buone informazioni applicabili all'allenamento e all'alimentazione
⬤ considera gli effetti del cross-training
⬤ visivamente accattivante.

⬤ Le informazioni possono essere ambigue e fuorvianti
⬤ difficile da leggere
⬤ cattiva traduzione e diversi refusi
⬤ non utile per alcuni lettori
⬤ alcuni hanno trovato il contenuto confuso.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mountain Bike Training: For All Levels of Performance

Contenuto del libro:

Per tutti i livelli di prestazione.

Questo libro copre tutti gli aspetti dell'allenamento. Mostra ai lettori come valutare la propria forma fisica, impostare il proprio piano di allenamento in base alle capacità e alle esigenze individuali.

Fornisce istruzioni fondate per l'allenamento della mountain bike, tenendo sempre conto dei principi scientifici dell'allenamento e dei criteri specifici della disciplina Cross Country, Marathon, ecc.