Allenamento delle prestazioni per il golf: allenamento per lo sport del golf

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio completo al fitness nel golf, includendo esercizi, piani di allenamento e concetti importanti relativi alla biomeccanica e alla valutazione fisica. Sebbene molti utenti lo abbiano trovato dettagliato e informativo, alcuni hanno criticato la chiarezza della comunicazione e l'applicazione pratica di alcuni esercizi.

⬤ Contenuti dettagliati e informativi
⬤ ottimi esercizi e programmi di allenamento
⬤ concetti fondamentali approfonditi
⬤ foto eccellenti
⬤ adatto a vari livelli di fitness
⬤ ben accolto da fisioterapisti e appassionati di fitness.

⬤ Problemi di comunicazione, tra cui una scrittura poco chiara e la mancanza di numeri di pagina
⬤ alcuni esercizi potrebbero non essere pratici per tutti gli utenti
⬤ le prime sezioni potrebbero essere troppo approfondite
⬤ l'adattamento dallo swing del baseball potrebbe confondere i lettori.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Performance Training for Golf: Fitness Training for the Sport of Golf

Contenuto del libro:

Guidare la pallina da golf più lontano, aumentare la velocità dello swing, ridurre gli infortuni alla schiena, giocare più a lungo e meglio.

L'allenatore di prestazioni sportive Sean Cochran, uno dei più riconosciuti allenatori di golf del PGA Tour con oltre 15 anni di lavoro nell'atletica professionale, vi fornirà gli esercizi per sviluppare la velocità della testa del bastone, aumentare la flessibilità e ridurre gli infortuni alla schiena. Nel suo libro Performance Training for Golf, Sean ha fatto tesoro della sua esperienza pluriennale con i migliori giocatori del PGA Tour, della sua conoscenza della forza e del condizionamento, della sua formazione continua in scienze dell'esercizio, del suo lavoro con 100 golfisti dilettanti, e ha riunito tutto questo per aiutarvi a migliorare il vostro gioco del golf.

Il potenziale per migliorare il vostro gioco di golf è dentro di voi e il potere di liberarlo è in Performance Training for Golf.