Allenamento della forza per la velocità - Principi scientifici e applicazione pratica

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore per i suoi contenuti completi e ben studiati sull'allenamento per lo sprint, fornendo preziose intuizioni ed esercizi pratici per allenatori e atleti. Tuttavia, ci sono problemi con le condizioni del libro al momento dell'arrivo: diversi recensori hanno segnalato la presenza di danni e di un imballaggio inadeguato.

⬤ Informazioni ben studiate
⬤ eccellente risorsa per atleti e allenatori
⬤ spiegazione approfondita degli esercizi e della meccanica dello sprint
⬤ diagrammi utili
⬤ si rivolge ad atleti di tutti i livelli di sviluppo
⬤ molto apprezzato da più recensori per le sue applicazioni pratiche.

I libri sono arrivati danneggiati, con angoli rovinati e segni appiccicosi; alcuni recensori hanno ricevuto copie che non erano in condizioni “nuove di zecca”, nonostante fossero pubblicizzate come tali.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Strength Training for Speed - Scientific Principles and Practical Application

Contenuto del libro:

Nel mondo dello sport, tutti vogliono essere più veloci.

Questo libro mostra come strutturare un programma di allenamento della forza progressivo e basato sull'evidenza che vi farà accelerare verso i vostri obiettivi di velocità con la massima potenza ed efficienza.