Allenamento con i pesi per le donne: La guida per principianti in 9 passi per le donne per iniziare l'allenamento della forza che aiuterà a dimagrire, tonificare e bruciare i grassi

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida per le donne sull'allenamento con i pesi e il fitness, lodata per l'approccio motivazionale e i consigli pratici, ma criticata per la ripetitività e la mancanza di esempi dettagliati di esercizi.

⬤ Motivazionale e di facile lettura
⬤ efficace per le principianti
⬤ guida pratica passo dopo passo
⬤ tratta sia l'allenamento con i pesi che l'importanza della dieta
⬤ informazioni accessibili senza espedienti
⬤ utile per stabilire le basi del fitness.

⬤ Contenuto ripetitivo con spiegazioni spesso ripetute più volte
⬤ pochi esempi di esercizi di forza
⬤ manca di profondità nelle spiegazioni scientifiche
⬤ non è così dettagliato rispetto ad altre risorse per l'allenamento con i pesi.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Weight Training for Women: The 9-Step Beginners Guide for Women to Begin Strength Training That Will Help Slim Down, Tone Up & Burn Fat

Contenuto del libro:

Impara come l'allenamento con i pesi può aiutarti a costruire un corpo più sexy e a bruciare più velocemente i grassi.

Dalla scrittrice più venduta, Sarah Talene, arriva Allenamento con i pesi per le donne: guida per principianti in 9 fasi per dimagrire, tonificare e bruciare i grassi più velocemente. Questo libro vi aiuterà a perdere peso velocemente, a ottenere un corpo sano e sexy e a migliorare la vostra dieta e salute generale.

Se siete stanche di provare a perdere peso senza mai riuscirci...

Se volete un corpo in forma, sexy e sano senza passare ore in palestra...

O se volete semplicemente bruciare i grassi più velocemente per perdere quei chili di troppo...

ALLORA QUESTO LIBRO FA PER VOI

Cosa vi insegnerà "Allenamento con i pesi per le donne":

Questo libro vi fornisce una guida all'allenamento con i pesi semplice da seguire che vi permetterà di trasformare tutto il vostro corpo - in SOLI 9 SEMPLICI PASSI.

Contiene le informazioni, i piani di allenamento con i pesi, gli esercizi, la dieta e i consigli che dovete conoscere Siete pronte a sembrare più snelle, a sentirvi più sane e più forti di quanto non siate mai state negli ultimi anni? Allora date un'occhiata a questo libro e iniziate a trasformare la vostra vita OGGI.

Se riuscirete a mettere in pratica questa guida all'allenamento con i pesi per le donne...

⬤ Inizierete a sperimentare i benefici dell'allenamento con i pesi, come perdere peso più velocemente.

⬤ Bruciare il grasso in eccesso e iniziare a tonificare aree come addominali, gambe e braccia.

⬤ Ottieni un corpo più sano e sexy molto più velocemente che senza allenamento con i pesi.

⬤ Trasformate il vostro corpo e la vostra mente con soli 9 semplici passi.

⬤ Diventate felici ed entusiasti di allenarvi con i pesi e di fare esercizio fisico - OGNI VOLTA.