Allenamenti dei più grandi campioni di boxe: con Muhammad Ali, Roy Jones Jr., Fernando Vargas e altre leggende

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce approfondimenti sui regimi di allenamento di vari campioni di pugilato, dettagliando allenamenti e routine con particolare attenzione ai diversi stili di boxe. Sebbene sia apprezzato per i suoi contenuti motivazionali e i consigli pratici sugli esercizi, alcuni lettori lo hanno trovato carente in termini di profondità e varietà.

Il libro offre uno sguardo affascinante sulle routine di allenamento di pugili famosi, fornendo esercizi utili che i lettori possono facilmente incorporare nei loro allenamenti. È particolarmente apprezzato dagli appassionati di pugilato e da chi cerca nuove idee per l'allenamento. La passione dell'autore per questo sport è evidente e il libro può essere un'utile guida di riferimento per pugili e allenatori.

Molti lettori hanno trovato il contenuto ripetitivo, con la maggior parte delle routine dei campioni abbastanza simili, prive di esercizi di forza dettagliati. Alcuni hanno espresso disappunto per l'implicazione del titolo di ingrossamento e hanno criticato il libro per non aver approfondito le tecniche specifiche o le esperienze dei singoli pugili. Ci sono stati anche commenti sul fatto che lo stile di scrittura è eccessivamente incentrato sulle esperienze personali dell'autore piuttosto che su quelle dei pugili.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Workouts from Boxing's Greatest Champs: Incluing Muhammad Ali, Roy Jones Jr., Fernando Vargas, and Other Legends

Contenuto del libro:

Alimentata dalla fascinazione dei media per i pesi massimi come George Foreman, la percezione dei pugili come uomini di dimensioni eccessive con muscoli esagerati è semplicemente sbagliata. Per ogni categoria di peso, la forza deve essere attentamente bilanciata con il fisico ideale. In realtà, l'allenamento dei pugili produce un corpo perfettamente bilanciato per forza, forma, velocità e resistenza.

L'autore ha viaggiato in tutto il mondo parlando con i migliori pugili su come si allenano per ottenere le massime prestazioni. I loro allenamenti aiuteranno a rimodellare il corpo del lettore, mentre le brevi biografie e le citazioni dei pugili leggendari ispireranno i lettori a portare il loro allenamento a un livello superiore.

Questo approccio unico al mondo della boxe offre ai lettori consigli comprovati per bilanciare il proprio fisico. Volete aumentare la forza? Seguite gli allenamenti dei pesi massimi come Ali. Avete bisogno di dimagrire ma non volete perdere muscoli? Provate il programma del peso medio Fernando Vargas. Volete fare di tutto per ottenere la forma fisica definitiva? Allora provate a seguire l'allenamento della leggenda del pugilato Roy Jones Jr.