Alla scoperta del tuo cuore consapevole: Guida dell'esploratore: Sviluppare le risorse interne per gestire le esigenze della vita

Recensioni dei lettori

Il libro è un'apprezzata risorsa per la crescita personale e lo sviluppo della mindfulness, che unisce la ricerca scientifica a strumenti pratici e aneddoti coinvolgenti.

Ben scritto e utile, stile di scrittura chiaro e caloroso, fornisce un supporto scientifico, include strumenti pratici come il kit di risorse interne e le schede iconiche, offre nuovi spunti di riflessione ai lettori, promuove l'autoconsapevolezza e la mindfulness.

Nessun inconveniente specifico menzionato nelle recensioni.

(basato su 1 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Discovering Your Mindful Heart: An Explorer's Guide: Developing Your Internal Resources to Manage Life's Demands

Contenuto del libro:

Le esigenze della vita contemporanea possono spesso essere opprimenti.

Tuttavia, se siete disposti a fare il lavoro, potete imparare modelli di pensiero e di comportamento più sani che possono migliorare la vostra capacità di sentirvi al sicuro e più saldamente connessi ai vostri valori, speranze e convinzioni più profonde. Discovering Your Mindful An Explorer's Guide è un invito a intraprendere un viaggio per scoprire chi siete dall'interno.

Scritta da autori dotati di compassione, conoscenza, esperienza e comprensione delle sfide della crescita personale e della vita professionale, offre informazioni ricche di storie ed esempi per aiutarvi a sviluppare o a ricongiungervi con le risorse che vi permettono di coltivare la consapevolezza del momento presente, l'autenticità, la gioia e la resilienza.