Alimentazione a basso contenuto di carboidrati e grassi sani

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Titolo originale:

Low Carb Healthy Fat Nutrition

Contenuto del libro:

L'alimentazione a basso contenuto di carboidrati e grassi sani non è una dieta, ma uno stile di vita.

Questo libro è la guida per potenziare il metabolismo, sostenere gli obiettivi di salute, prestazioni e recupero e prolungare la longevità. Oltre a più di 150 ricette, troverete le ultime ricerche sul perché mangiare cibo vero è essenziale, e piani alimentari personalizzati di 14 giorni per soddisfare i vostri obiettivi e le vostre esigenze personali.

Lasciate che Steph Lowe, la nutrizionista naturale, vi mostri come ottenere il massimo delle prestazioni e sentirvi al meglio mangiando nel modo previsto dalla natura.