Al diavolo i sessanta! - La guida per vivere bene

Recensioni dei lettori

Il libro offre consigli pratici per chi sta per compiere sessant'anni, concentrandosi sulla salute e sul benessere. Se molti recensori hanno apprezzato l'approccio diretto e gli utili consigli per l'esercizio fisico, altri hanno trovato la scrittura noiosa e priva di umorismo o di nuove idee.

Informazioni, consigli pratici, buona sezione dedicata all'esercizio fisico, motivante, facile da leggere, ha un atteggiamento senza fronzoli e incoraggia cambiamenti positivi nello stile di vita.

Alcuni trovano il libro noioso e poco divertente, altri lo criticano per essere un libro di buon senso senza nuove intuizioni e per la presenza di alcune affermazioni obsolete.

(basato su 40 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sod Sixty! - The Guide to Living Well

Contenuto del libro:

Invecchiare non è importante. Mantenersi attivi sì. Non pensate di arrivare a sessant'anni, fate questi piccoli cambiamenti ora e raccoglietene i frutti negli ultimi decenni!

Nel bestseller Sod Seventy! Sir Muir Gray ha chiesto un “falò delle pantofole” e una riformulazione di ciò che significa avere settant'anni e più, e di come sfruttare al meglio i vostri settant'anni, colmando il “gap di fitness” per rimanere in forma e forti.

Sod Sixty! è una guida divertente, amichevole e pratica per affrontare i sessant'anni, un decennio molto diverso con esigenze molto diverse. Scoprirete come migliorare la forma fisica a prescindere dalla vostra “storia”, come mangiare in modo sano, come destreggiarvi tra le responsabilità della famiglia, degli amici e del lavoro e come sfruttare al meglio questo decennio di cambiamenti.

Ma non si tratta di un regime da campo di addestramento. Sod Sixty! riconosce la realtà della nostra vita quotidiana e ha un approccio equilibrato, ricco di strategie realizzabili, pratiche e realistiche per migliorare la vostra salute e il vostro benessere.

I nostri sessant'anni sono spesso considerati il decennio della “svolta”. Approfittatene per fare il punto della situazione, per prendervi cura di voi stessi, per ridurre il rischio di malattie e per apportare semplici cambiamenti nello stile di vita e nell'atteggiamento che avranno un impatto reale in seguito. Sfruttate i vostri sessant'anni per assicurarvi di affrontare i settanta in modo più resistente e indipendente, anziché più vulnerabile con il passare del tempo.

Questa serie si rivolge a tutti coloro che cercano consigli semplici, pratici e non paternalistici per mantenersi attivi e in salute.

Scritto dalla dottoressa Claire Parker, medico di base sessantenne, Sod Sixty! viene pubblicato contemporaneamente al volume gemello Sod it! Mangia bene.