Aiuto per chi tira i capelli: Comprendere e affrontare la tricotillomania

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce preziose intuizioni e strumenti pratici per la gestione della tricotillomania, consentendo ai lettori di comprendere e affrontare il disturbo di tirarsi i capelli. Molti recensori lo hanno trovato informativo ed efficace nel ridurre i loro episodi di strappo, mentre alcuni hanno ritenuto che mancasse di profondità o personalizzazione. Nel complesso, il libro è considerato una risorsa utile sia per le persone che per le loro famiglie.

Molto istruttivo, offre un rafforzamento e una comprensione della tricotillomania, fornisce strumenti ed esercizi pratici, è utile sia per chi ne soffre sia per i suoi cari, offre approfondimenti specifici sui fattori scatenanti e sulle strategie di coping, è raccomandato da molti per la sua efficacia.

Alcuni hanno trovato il libro troppo specifico e non universalmente applicabile, alcuni lettori hanno ritenuto che mancasse di profondità o di connessione personale e sono stati citati casi di mediocrità rispetto ad altre pubblicazioni.

(basato su 19 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Help for Hair Pullers: Understanding and Coping with Trichotillomania

Contenuto del libro:

Se soffrite di tricotillomania, questo libro è scritto per voi, per la vostra famiglia, per i vostri cari e per i professionisti a cui potreste rivolgervi per aiutarvi a superare la vostra condizione.

Scritto da uno dei maggiori esperti del settore, il libro passa in rassegna i farmaci e le opzioni terapeutiche più recenti e offre tecniche cognitivo-comportamentali semplici ed efficaci per controllare il tirarsi i capelli. Imparerete che non siete soli ad affrontare questa condizione.

Scoprirete i sintomi, i comportamenti e gli altri problemi associati alla tricotillomania e imparerete come motivarvi a cambiare. Il libro spiega come i familiari e gli amici possono aiutarvi e cosa potete fare per raggiungere la crescente comunità di supporto che esiste sul Web e all'interno delle organizzazioni nazionali e locali di consumatori. "Questo libro è stato premiato dall'Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit (Associazione per le Terapie Comportamentali e Cognitive), un riconoscimento conferito ai libri di auto-aiuto che sono coerenti con i principi della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e che incorporano strategie scientificamente testate per superare le difficoltà di salute mentale.

Usati da soli o in combinazione con la terapia, i nostri libri offrono strumenti potenti che i lettori possono usare per avviare cambiamenti nella loro vita. "