Affermare se stessi - Edizione aggiornata: Una guida pratica per un cambiamento positivo

Recensioni dei lettori

Il libro “Asserting Yourself” di Sharon Anthony Bower è una risorsa molto apprezzata per l'apprendimento delle tecniche di assertività. Combina esercizi pratici, fogli di lavoro e copioni con chiare linee guida per una comunicazione efficace. Mentre molti lettori lo hanno trovato estremamente utile e applicabile per la crescita personale, altri hanno notato che era un po' clinico e poteva sembrare ripetitivo rispetto a testi simili.

Ben scritto e informativo, offre istruzioni pratiche e passo dopo passo, contiene esercizi, fogli di lavoro intuitivi e utili sezioni sulla comunicazione. Molti lettori hanno riferito di averlo usato ripetutamente in contesti personali e professionali. È particolarmente utile per coloro che lottano con l'assertività e la comunicazione interpersonale.

Il libro può sembrare clinico ed è più incentrato sugli esercizi che sui contenuti narrativi, il che porta alcuni lettori a trovarlo meno coinvolgente. Alcuni contenuti appaiono ripetitivi o generici, facendoli sembrare intercambiabili con altri testi sull'assertività. Alcuni lettori hanno suggerito un libro di lavoro supplementare per migliorare l'organizzazione e l'approfondimento dei contenuti.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Asserting Yourself-Updated Edition: A Practical Guide for Positive Change

Contenuto del libro:

Il classico best-seller che spiega passo dopo passo come diventare più assertivi.

Utilizzando una serie di tecniche tratte dalla psicologia del cambiamento del comportamento, dal linguaggio, dalla comunicazione e dalla recitazione, gli autori Sharon e Gordon Bower delineano un efficace programma di assertività per aiutare le persone a migliorare la propria autostima, ad esprimere le proprie opinioni e a sviluppare relazioni significative. Esercizi ed esempi - tra cui i famosi script DESC (descrivere, esprimere, specificare, conseguenze) - consentono ai lettori di mettere in pratica il programma, adattarlo alla propria vita e valutare i propri progressi.

Utilizzabile sia a livello personale che professionale, Asserting Yourself è la guida classica per acquisire sicurezza e prendere posizione.