Adrenalina spirituale: Uno stile di vita per nutrire e rafforzare la vostra guarigione

Recensioni dei lettori

Nel complesso, i lettori hanno trovato il libro una risorsa preziosa per le persone in fase di recupero e per coloro che desiderano migliorare la propria salute e il proprio benessere. È stato apprezzato per le informazioni approfondite, la facilità di lettura e il contenuto motivazionale. Molti recensori si sono detti entusiasti di mettere in pratica le strategie discusse nel libro e di condividerlo con altri.

⬤ Informazioni approfondite e di facile comprensione su salute, nutrizione e benessere.
⬤ Contenuti motivanti e stimolanti che incoraggiano cambiamenti positivi nello stile di vita.
⬤ Applicabile sia alle persone in fase di recupero che al pubblico in generale.
⬤ Stile di scrittura ben organizzato e coinvolgente.
⬤ Contiene consigli pratici, ricette e approfondimenti scientifici.

Alcuni recensori non hanno menzionato aspetti negativi specifici, ma è possibile che manchino critiche relative alla profondità dei dati scientifici o all'applicabilità di alcuni concetti per chi non è profondamente impegnato nel recupero o nel fitness.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Spiritual Adrenaline: A Lifestyle Plan to Nourish and Strengthen Your Recovery

Contenuto del libro:

Tom Shanahan, personal trainer e nutrizionista sportivo, delinea un programma d'azione per dare energia, riavviare e rafforzare la propria guarigione, soprattutto per coloro che sentono di aver toccato un muro nel loro programma.

Spiritual Adrenaline trasmette l'importanza di un approccio olistico alla forma fisica, alle buone abitudini alimentari e alla connessione con un potere superiore personale, al fine di ottimizzare i principi guida dei Dodici Passi e rafforzare la prevenzione delle ricadute.