Addestramento dei Marine alla preparazione fisica per il combattimento

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 2 voti.

Titolo originale:

Marine Physical Readiness Training for Combat

Contenuto del libro:

Marine Physical Readiness Training for Combat è destinato a tutti i Marines.

Fornisce le informazioni e i riferimenti necessari per stabilire e condurre programmi di condizionamento fisico per preparare i Marine alle esigenze fisiche del combattimento. Contenuti: Preparazione fisica Ruolo della leadership della preparazione fisica nel combattimento Fondamenti della preparazione fisica Obiettivi dell'addestramento alla preparazione fisica Ruoli della leadership Programmi di addestramento alla preparazione fisica Sviluppo di un programma Addestramento fisico di recupero Attività di condizionamento fisico Marciare sotto carico Esercitazioni di condizionamento uno, due e tre, e tre Esercitazioni con fucile e ceppo Esercitazioni con l'erba Esercitazioni di guerriglia Esercitazioni di corsa Circuiti di allenamento Abilità fisiche di base e percorsi a ostacoli Programmi di esercizi individuali Programma di sopravvivenza in acqua del Corpo dei Marines Sport acquatici e attività agonistiche La prova di nuoto da combattimento Attività di condizionamento agonistico Organizzazione delle attività agonistiche Combattimenti Staffette Gare di squadra e atletica Valutazione delle prestazioni durante l'addestramento Obiettivi della preparazione al combattimento La prova di idoneità fisica Altri metodi di valutazione Responsabilità Programma di idoneità fisica del comandante Altre prove formali Prova di idoneità fisica Prova di idoneità fisica dell'allievo aviotrasportato Prova di idoneità al combattimento Il corpo umano Sistemi generali del corpo Lo scheletro I muscoli Funzionamento dello scheletro e dei muscoli I sistemi circolatorio e respiratorio Funzionamento cardiovascolare Appendice.

Suggerimenti per gli istruttori e Indice della formazione degli istruttori.