Addestramento con i misuratori di potenza

Recensioni dei lettori

Il libro è un'utile guida introduttiva all'allenamento della potenza per il ciclismo, in cui vengono trattati sia i concetti di base sia alcuni argomenti avanzati. Sebbene molti utenti lo abbiano trovato informativo e di facile comprensione, alcuni hanno ritenuto che mancasse di profondità e di un programma di allenamento strutturato. Alcune recensioni sono state particolarmente negative, suggerendo che esistono alternative migliori.

⬤ Ben scritto e di facile comprensione, è adatto ai principianti.
⬤ Tratta argomenti di base e intermedi relativi all'allenamento della potenza.
⬤ Include consigli pratici e si collega bene ai programmi di allenamento online.
⬤ Ottimo come risorsa educativa veloce.

⬤ Manca di programmi di allenamento dettagliati.
⬤ Alcuni contenuti possono sembrare datati.
⬤ Non è adatto a chi cerca informazioni approfondite o recensioni di hardware.
⬤ Alcune recensioni suggeriscono che è meno completo rispetto ad altri libri consigliati.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Training with Power Meters

Contenuto del libro:

I misuratori di potenza sono lo strumento per eccellenza per i ciclisti in allenamento, e qui possono imparare a usarli al meglio. L'ultimo quarto di secolo ha visto grandi sviluppi nel mondo del ciclismo.

Cardiofrequenzimetri, GPS e app per smartphone sono utilizzati da ciclisti di tutte le abilità in tutto il Paese come parte del loro programma di allenamento, ma è il misuratore di potenza che si distingue come lo strumento definitivo per qualsiasi ciclista che desideri allenarsi al massimo delle sue potenzialità. La potenza è diventata la moneta corrente nelle discussioni sull'allenamento tra il crescente numero di ciclisti che hanno acquistato un misuratore di potenza.

Ma il ciclista medio comprende appieno le cifre visualizzate sullo schermo del suo computer da bici e, anche se lo fa, è in grado di utilizzare queste informazioni nel modo più efficace? Il professor Louis Passfield è stato il primo scienziato del Regno Unito a lavorare e studiare con i misuratori di potenza. In questo libro, condivide una parte della sua vasta esperienza e dimostra che non è necessario essere ciclisti professionisti, triatleti o allenatori per trarre i benefici dell'allenamento con un misuratore di potenza.