Abitudini salutari quando si lavora da casa

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per essere una guida di facile lettura che fornisce utili strumenti di attuazione per le persone che lavorano da casa. Il libro pone l'accento sul movimento, sugli spuntini salutari e sull'equilibrio tra lavoro e vita privata, rendendolo una risorsa preziosa per migliorare le abitudini di lavoro a distanza.

Facile da leggere, utili strumenti di attuazione, si concentra su aspetti importanti per la salute nel lavoro a distanza, chiara e concisa, ricca di prove, previene le cattive abitudini e promuove quelle buone.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi specifici.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Healthy Habits While Working from Home

Contenuto del libro:

Il passaggio al lavoro a domicilio potrebbe essere uno degli effetti collaterali minori della pandemia di COVID-19. Alcuni apprezzeranno indubbiamente i riposi più lunghi, il risparmio sui costi del pendolarismo e il maggior tempo a disposizione con i propri cari. Può sembrare allettante, ma il WFH potrebbe avere conseguenze drastiche per la salute.

La mancanza di contatti sociali può avere un enorme impatto sul nostro benessere mentale e molti si affidano alle “chiacchiere da bar” per salvarsi dalla disperazione della solitudine. Come se l'impatto emotivo del WFH non fosse già abbastanza evidente, le sedie poco sostenute e le scrivanie improvvisate stanno portando a un aumento del “collo tecnologico”, con i fastidi muscolari che diventano un dolore quotidiano.

Per non parlare dello stress di mischiare casa e lavoro e degli snack poco salutari sempre a portata di mano! Il WFH può anche farci diventare dei “couch potatoes”, poiché la passeggiata per andare e tornare dalla stazione viene eliminata dall'equazione. Come se non bastasse, passare dalla camera da letto alla sala riunioni - per poi lavorare fino a sera - è una ricetta per il burn-out.

Healthy Habits While Working from Home fornisce consigli pratici ed esperti su come stare bene fisicamente e mentalmente in un ufficio remoto mentre ci adattiamo alla “nuova normalità”.