Abilità di movimento atletico: Allenamento per la prestazione sportiva

Recensioni dei lettori

Il libro “Athletic Movement Skills” di Clive Brewer è molto apprezzato per la sua visione completa dell'acquisizione delle abilità e delle prestazioni atletiche. È consigliato a una serie di professionisti e appassionati del settore sportivo, ma alcuni lettori ritengono che manchi di nuovi contenuti.

È altamente informativo, completo, prezioso per gli atleti, gli allenatori e i preparatori, eccellente nella guida, ben strutturato e riconosciuto come una risorsa definitiva sul tema del movimento atletico.

Alcuni lettori lo hanno trovato deludente, ritenendo che non offra nulla di nuovo che non si possa trovare online.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Athletic Movement Skills: Training for Sports Performance

Contenuto del libro:

Il tema unificante di ogni atleta d'élite e di ogni prestazione spettacolare è il movimento. È la base di ciò che riconosciamo come atletismo. È la base dell'abilità atletica e l'ingrediente essenziale dell'eccellenza.

Athletic Movement Skills: Training for Sports Performance stabilisce un nuovo standard per la valutazione e lo sviluppo dell'atletica. Quest'opera autorevole presenta protocolli comprovati per valutare, correggere, allenare e tradurre il movimento atletico in dominio atletico.

Combinando la scienza e la ricerca più recenti con tecniche e strategie all'avanguardia, Athletic Movement Skills vi mostrerà come.

- sviluppare velocità e potenza multidirezionale per qualsiasi sport e posizione.

- migliorare i salti e l'agilità con efficaci progressioni pliometriche,.

- imbrigliare e applicare la potenza in situazioni critiche di gioco o di partita,.

- valutare e correggere la postura e la posizione del corpo,.

- ridurre gli infortuni e accelerare la riabilitazione e.

- creare progressioni di forza funzionale che si traducono direttamente in prestazioni sul campo.

Centinaia di sequenze fotografiche e illustrazioni, oltre a 10 progressioni di esercizi dettagliate, illustrano come affinare e perfezionare i movimenti e le abilità legate a velocità, agilità, forza e potenza.

Che si lavori con atleti giovani o esperti, alle prime armi o d'élite, Athletic Movement Skills è un must. È la guida definitiva allo sviluppo per chiunque abbia a cuore le prestazioni sportive.

È disponibile anche un corso di formazione continua e un esame che utilizza questo libro. Può essere acquistato separatamente o come parte di un pacchetto che include tutto il materiale del corso e l'esame.