Abilità di coping creativo per adolescenti e ragazzi: Attività per la cura di sé e il sostegno emotivo, tra cui arte, yoga e mindfulness

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Titolo originale:

Creative Coping Skills for Teens and Tweens: Activities for Self Care and Emotional Support Including Art, Yoga, and Mindfulness

Contenuto del libro:

Questo libro di attività fotocopiabile aiuta gli adolescenti e i giovani che si sentono senza voce, inefficaci o timorosi in risposta agli eventi a livello mondiale, comunitario o individuale.

Incorpora esercizi di arte e artigianato, alimentazione, mindfulness, yoga e altre attività basate sul movimento. Questo libro offre dozzine di suggerimenti, interventi e attività su come i ragazzi e gli adolescenti possono prendersi cura della loro salute fisica e mentale, tra cui la gestione dei fattori di stress della vita, come riconoscere le "bandiere rosse" in una relazione e ascoltare più spesso l'intuizione del proprio corpo.

Ideale per consulenti di salute mentale, assistenti sociali, coordinatori di programmi e altri operatori che lavorano con questa fascia d'età, può essere utilizzato anche dai genitori.