Abbracciati: La tua guida per trasformare le idee sbagliate sulla perdita di peso in benessere per tutta la vita

Recensioni dei lettori

Il libro “Abbraccia te” ha ottenuto recensioni contrastanti. Molti lettori apprezzano il suo approccio olistico e scientifico alla perdita di peso, che sottolinea l'importanza del benessere mentale accanto alla salute fisica. L'autrice, la dottoressa Sylvia Gonsahn-Bollie, viene elogiata per la sua trasparenza e praticità nell'affrontare le lotte personali contro il peso. Tuttavia, alcuni utenti ritengono che le informazioni fornite non siano innovative e che possano essere facilmente reperite online, con conseguente delusione.

Il libro offre un approccio olistico alla salute, combinando la scienza con cambiamenti pratici nello stile di vita. Include fogli di lavoro praticabili, spunti personali dell'autrice e affronta le barriere mentali che ostacolano la perdita di peso. I lettori trovano l'approccio dell'autrice stimolante e solidale, con strategie personalizzate che possono portare a cambiamenti per tutta la vita. Il libro è considerato edificante ed educativo anche nei club del libro e nei contesti professionali.

Alcuni lettori hanno trovato il contenuto poco originale, affermando che le informazioni sono facilmente reperibili su Internet. Alcune recensioni hanno espresso disappunto per la mancanza di spunti pratici, etichettando il libro come inutile. Si teme che il libro non fornisca abbastanza nuove conoscenze per chi ha già familiarità con la letteratura sanitaria.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Embrace You: Your Guide to Transforming Weight Loss Misconceptions into Lifelong Wellness

Contenuto del libro:

In meno di un secondo, Google può restituire più di un milione di risultati di ricerca per “diete per la perdita di peso”. Nonostante la pletora di opzioni, nessuna tiene conto della complessità del corpo umano e delle centinaia di fattori che determinano il peso di un individuo. La dottoressa Sylvia Gonsahn-Bollie voleva cambiare questa situazione.

Direttore generale e medico capo di Embrace YOU Weight and Wellness, la dottoressa Gonsahn-Bollie ha avvertito la necessità di un piano di benessere completo che creasse un cambiamento duraturo nello stile di vita, a partire dalla sua stessa vita. Quando il suo piano ha funzionato per lei, ha iniziato a condividere il suo percorso e la sua guida con i pazienti e ora spera di guidare altri nel loro viaggio verso un peso sano e felice.

In Abbracciati: Your Guide to Transforming Weight Loss Misconceptions into Lifelong Wellness, la dottoressa Gonsahn-Bollie presenta una guida olistica e scientifica, ma anche personale e motivante, per una perdita di peso duratura. Smettete di essere ossessionati dalla bilancia e imparate ad abbracciare voi stessi.