Abbastanza buono da mangiare: Guida per bambini al cibo e alla nutrizione

Recensioni dei lettori

Il libro “Buono da mangiare” fornisce una grande quantità di informazioni sull'alimentazione adatte ai bambini piccoli, ma è oggetto di critiche per la sua obsolescenza e per il suo approccio ai contenuti dietetici.

Il libro è informativo e costituisce una buona introduzione all'alimentazione per i bambini, con illustrazioni accattivanti e fatti utili. Può essere utilizzato efficacemente in contesti educativi e nei programmi scolastici. Molte recensioni sottolineano come i bambini apprezzino il libro e riescano a identificare gli alimenti nelle illustrazioni, rendendolo un buon strumento per insegnare abitudini alimentari sane.

Il libro è considerato obsoleto, in quanto si concentra sulla Piramide alimentare e pone l'accento sui carboidrati trasformati, trascurando importanti sfumature dietetiche. Alcuni lettori l'hanno trovato troppo informativo e con poca storia, rendendo difficile l'approccio ai bambini più piccoli. Inoltre, ci sono state lamentele per problemi fisici, come il fatto che il libro sia arrivato con un odore terribile e sia stato danneggiato durante il trasporto.

(basato su 92 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Good Enough to Eat: A Kid's Guide to Food and Nutrition

Contenuto del libro:

È un libro unico nel suo genere: l'unica guida all'alimentazione dei bambini scritta appositamente per i bambini. Uno strumento pratico e pratico per le famiglie che vogliono seguire una dieta sana, questo libro spiega l'alimentazione dalle carote ai biscotti.

In questo libro imparerete:

⬤ tutto sui gruppi di nutrienti: carboidrati, proteine, grassi, acqua, vitamine e minerali.

⬤ la funzione di ciascun nutriente.

⬤ quali alimenti contengono quali nutrienti.

⬤ la quantità di ciascun nutriente di cui un bambino ha bisogno ogni giorno.

⬤ Come il corpo digerisce il cibo.

⬤ tutto sulle calorie.

Include ricette adatte ai bambini, come il pane alfabetico e la zuppa di fagioli, e mostra ai bambini come testare i grassi negli alimenti. Perfetto per genitori, educatori, bibliotecari e medici che vogliono spiegare ai bambini come mangiare sano.