Abbassare il rumore: Il potere silenzioso del silenzio in un mondo frenetico

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 8 voti.

Titolo originale:

Turning Down the Noise: The Quiet Power of Silence in a Busy World

Contenuto del libro:

Nel corso dei secoli, uomini e donne saggi hanno cercato il silenzio per ottenere intuizione, saggezza e ispirazione creativa. Le neuroscienze stanno ora iniziando a recuperare il ritardo, a fornire la prova che i mistici, i monaci e gli uomini di medicina avevano intuito qualcosa?

Turning Down the Noise esplora, attraverso la ricerca personale di Christine Jackman di un modo migliore di essere, ciò che sta accadendo ai nostri cervelli, alle nostre vite e alle nostre comunità mentre il nostro mondo diventa più rumoroso che mai. Soprattutto, si chiede se possiamo invertire il danno attraverso semplici azioni quotidiane volte a eliminare gli stimoli e a reclamare il silenzio.

I nostri bambini hanno a disposizione una pletora di dispositivi e tecnologie, ma sempre più spesso sono distratti, irritabili e faticano a imparare. La moderna ricerca di un maggior senso di benessere ha alimentato un'industria che vale miliardi di dollari, ma allo stesso tempo l'uso di antidepressivi e ansiolitici continua a salire alle stelle.

Questa è la ricerca personale di Christine Jackman, mamma lavoratrice e stimata giornalista, di un modo migliore di essere. Alla ricerca di modi per incanalare e catturare la chiarezza e la pace mentale che spesso mancano nelle nostre vite, Christine Jackman scrive con leggerezza, condividendo le proprie esperienze e scavando nel suo argomento con lo zelo di un giornalista investigativo con una mente indagatrice.