A prova di età: La nuova scienza per una vita più lunga e sana

Recensioni dei lettori

Il libro “Age Proof” della professoressa Rose Anne Kenny offre una panoramica completa delle ultime scoperte scientifiche sull'invecchiamento, esplorando i vari fattori dello stile di vita che contribuiscono alla longevità e alla salute. Sebbene molte recensioni ne lodino la leggibilità, i contenuti basati sulle evidenze e i consigli pratici, alcune critiche sottolineano che le informazioni potrebbero non essere nuove per tutti i lettori e che a volte si basano pesantemente su prove aneddotiche.

⬤ Contenuti ben studiati e basati su evidenze scientifiche
⬤ facile da leggere
⬤ consigli pratici e informativi
⬤ approccio olistico all'invecchiamento
⬤ incoraggia cambiamenti positivi nello stile di vita
⬤ stile di scrittura coinvolgente
⬤ include aneddoti e suggerimenti utili.

⬤ Le informazioni possono risultare familiari ad alcuni lettori
⬤ a volte pesanti aneddoti
⬤ alcuni gerghi medici
⬤ non tutti i lettori possono apprezzare le raccomandazioni sull'interazione sociale
⬤ alcuni trovano lo stile narrativo troppo marcato.

(basato su 20 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Age Proof: The New Science of Living a Longer and Healthier Life

Contenuto del libro:

Uno dei più importanti scienziati del mondo sull'invecchiamento fornisce un resoconto rivelatore e piacevole di ciò che è l'invecchiamento e di come possiamo affrontare i suoi effetti collaterali più gravi.

*CANDIDATO AL PREMIO DELLA ROYAL SOCIETY PER I LIBRI SCIENTIFICI DEL 2022*.

Sapevate che possiamo vivere più a lungo e in modo più sano facendo dei semplici cambiamenti in questo momento?

La professoressa Rose Anne Kenny ha 35 anni di esperienza all'avanguardia nella medicina dell'invecchiamento. In Age Proof, attinge alle sue ricerche pionieristiche e alle prove più recenti per demistificare il perché dell'invecchiamento e ci dimostra che l'80% della nostra biologia dell'invecchiamento è sotto il nostro controllo: possiamo non solo vivere più a lungo, ma anche diventare più felici e più sani fino a tarda età.

Distillando senza sforzo la teoria scientifica in consigli pratici che possiamo applicare alla nostra vita quotidiana, il professor Kenny esamina l'impatto che il cibo, la genetica, le amicizie, gli scopi, il sesso, l'esercizio fisico e le risate hanno sul modo in cui le nostre cellule invecchiano.

Questo libro illuminante vi mostrerà i passi da compiere per rimanere più giovani più a lungo e dimostrerà che siete davvero giovani come vi sentite.