8 al tuo peso ideale: Rilascia il tuo peso e ripristina il tuo potere in 8 settimane (Mangiare pulito, stile di vita sano, perdere peso, gentilezza del corpo, peso

Recensioni dei lettori

Il libro “8 al tuo peso ideale” di MK Mueller è ampiamente apprezzato per il suo approccio olistico alla perdita di peso, che si concentra sulla mentalità, sul benessere emotivo e sui cambiamenti pratici dello stile di vita piuttosto che sulle diete restrittive. Molti recensori riferiscono di trasformazioni significative dello stile di vita, tra cui la perdita di peso e il miglioramento della salute mentale, grazie all'incoraggiamento del programma alle abitudini sane e alla consapevolezza di sé. Tuttavia, alcune critiche riguardano il formato del libro e la promozione del coaching: alcuni utenti ritengono che l'approccio rafforzi un rapporto malsano con il cibo.

⬤ Programma efficace di cambiamento dello stile di vita che si concentra su mente, corpo e spirito.
⬤ Molti lettori riferiscono di una significativa perdita di peso e di miglioramenti della salute.
⬤ Enfatizza la comprensione di sé e il benessere emotivo.
⬤ Strategie pratiche e passi da compiere.
⬤ Sono disponibili opzioni di supporto e coaching per la comunità positiva.

⬤ Alcuni utenti trovano che sia un'offerta commerciale e si sentono obbligati a lavorare con un coach certificato.
⬤ Alcune raccomandazioni dietetiche (ad esempio, evitare il pane) sono controverse e considerate restrittive.
⬤ L'attenzione alla mentalità potrebbe non essere in linea con le aspettative di tutti i lettori di un libro sulla dieta.

(basato su 91 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

8 to Your Ideal Weight: Release Your Weight & Restore Your Power in 8 Weeks (Clean Eating, Healthy Lifestyle, Lose Weight, Body Kindness, Weig

Contenuto del libro:

Diventa reale, sano e forte con l'approccio collaudato di MK Mueller per raggiungere il tuo peso ideale.

Programma dietetico senza zucchero testato nel tempo per raggiungere il peso ideale e ritrovare la sensazione di alta autostima. Perché la maggior parte delle diete fallisce? Perché la preparazione mentale è il primo passo più importante e la maggior parte delle diete richiede semplicemente una restrizione calorica e cambiamenti alimentari senza l'essenziale connessione mente-corpo che garantisce il successo.

Il viaggio dell'autrice MK Mueller verso il suo peso ideale è durato 40 anni, con una scia di diete fallimentari alle spalle. Si tratta di una questione di connessione mente-corpo. La sua dieta senza zucchero, metodologia collaudata e vera, si basa su un programma in 8 fasi che vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi di peso ideale. E, soprattutto, a mantenerlo. Con il suo incoraggiamento e la sua guida gentile, potrete liberarvi dal peso della vita come numero di peso e recuperare la vostra autostima e il vostro potere personale.

Il programma di MK Mueller non consiste nel perdere peso, ma nel "liberare" i chili che non servono più e che vi ostacolano trascinandovi verso il basso e facendovi sentire male con voi stessi e vulnerabili ai rischi per la salute. Regolate prima il vostro atteggiamento, poi il vostro modo di mangiare. Gli 8 passi di MK Mueller verso il peso ideale vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi e vi motiveranno a continuare. Il piano dietetico senza zucchero 8 to Your Ideal Weight descritto nel libro rivoluzionario di MK Mueller rimodellerà il vostro corpo. Vi offre niente di meno che una trasformazione.

⬤ Guarisce la causa principale della sovralimentazione.

⬤ Ripristinare l'energia.

⬤ Riavviare la vostra vita.