7 regole per resettare la mente e il corpo per un maggiore benessere

Recensioni dei lettori

Il libro “Sette regole per resettare la mente e il corpo per un maggiore benessere” del dottor Hansaji Yogendra è molto apprezzato per la sua guida pratica al raggiungimento dell'equilibrio e del benessere in vari aspetti della vita. I lettori apprezzano la semplicità e la chiarezza dei concetti presentati, insieme ad esempi di vita reale. Molti hanno trovato le asana yoga incluse ben spiegate e facili da seguire, migliorando la loro esperienza complessiva. Il libro è stato descritto come illuminante, motivante e una lettura obbligata per chiunque voglia migliorare la propria vita.

⬤ Fornisce una guida pratica, passo dopo passo, per migliorare il benessere.
⬤ Contiene asana yoga ben spiegate e facili da seguire.
⬤ Esempi di vita reale rendono i concetti applicabili.
⬤ Incoraggia una mentalità positiva e aiuta ad affrontare i conflitti dello stile di vita.
⬤ I lettori riferiscono di sentirsi ispirati e motivati a cambiare vita.
⬤ Stile di scrittura chiaro e aneddoti coinvolgenti.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto familiare, in quanto tratta concetti che potrebbero già conoscere.
⬤ Il formato Kindle potrebbe non includere le rappresentazioni visive delle asana yoga con la stessa efficacia della versione cartacea.
⬤ A volte si percepisce che non offre informazioni completamente nuove, il che potrebbe deludere alcuni.

(basato su 59 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

7 Rules to Reset Your Mind and Body for Greater Well-Being

Contenuto del libro:

Avete la sensazione che la vostra vita sia fuori controllo? La vostra salute, la vostra mente e le vostre ambizioni... non stanno andando come previsto?

Vi sembra che ci sia una forza invisibile che detta le vostre relazioni?

Avete questo intenso desiderio di fermarvi e ripartire in modo che le cose comincino a funzionare per voi?

Allora questo è il libro che fa per voi.

7 regole per resettare la mente e il corpo per un maggiore benessere è la guida semplice ma pratica che dovete leggere per riprendere il controllo. Scritta dal più ammirato e rispettato dottor Hansaji Yogendra dello Yoga Institute, questa guida spiega passo dopo passo l'importanza di creare e mantenere l'equilibrio in tutti gli aspetti della vostra vita.

In modo aneddotico e amichevole, il dottor Hansaji delinea le pratiche e i processi di pensiero da sviluppare e i cambiamenti da apportare per mettere la vita in prospettiva. Che si tratti di dormire bene o di mangiare sano.

dormire bene, mangiare sano o affrontare lo stress dell'ufficio, la dottoressa vi aiuta a risolvere ogni aspetto con la sua grande perspicacia.

Quindi, non aspettate oltre e premete subito il pulsante di reset!