60 minuti per la libertà del fitness

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Titolo originale:

60 Minutes to Fitness Freedom

Contenuto del libro:

Finalmente un libro di fitness che non solo aiuta ad allenare il corpo fisico, ma anche la mente e lo spirito. Solo 60 minuti al giorno possono davvero cambiare la vostra vita.

Tra queste pagine troverete serie di esercizi specifici per ogni giorno della settimana. Troverete anche preziosi consigli dietetici, menu giornalieri e ricette, oltre a riflessioni e meditazioni per la vostra crescita spirituale.

Questo libro incoraggerà chiunque voglia migliorare il proprio percorso di fitness - dagli adolescenti agli adulti - a raggiungere i propri obiettivi fisici e allo stesso tempo a fare una profonda ricerca dell'anima, per diventare infine la migliore versione possibile di se stessi in tutti i sensi. Come libro di fitness cristiano, questo libro si distingue dalla massa in tutti i sensi.