52 settimane di sollievo: Provocazioni edificanti per la riduzione dello stress e la cura di se stessi

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Darcy Lord è stato ampiamente apprezzato per il suo contenuto edificante e penetrante che incoraggia l'amore per se stessi e la crescita personale. I lettori lo trovano facile da leggere e applicabile alla vita quotidiana, il che lo rende adatto a persone di tutte le età. Molti hanno regalato il libro ad altri, sottolineandone l'impatto positivo.

Il libro è ben scritto, facile da leggere, ispirante e stimolante. Offre un tocco confortante e personale e contiene provocazioni pratiche che incoraggiano l'auto-riflessione e la crescita. I lettori apprezzano l'approccio caloroso ed edificante dell'autore, che lo rende una lettura utile per chiunque, indipendentemente dal proprio stato emotivo.

Alcuni lettori potrebbero trovare che le provocazioni richiedano un impegno più profondo, che potrebbe essere percepito come una sfida. Tuttavia, le recensioni non evidenziano critiche sostanziali, suggerendo un'accoglienza generalmente positiva.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

52 Weeks of Relief: Uplifting Provocations for Stress Reduction and Self-Care

Contenuto del libro:

Con la lista delle cose da fare ancora da fare e il mondo esattamente com'è, 52 settimane di sollievo è la vostra guida affidabile per abbassare il volume delle pressioni e delle "occupazioni", in modo da poter ricordare ciò che fa funzionare davvero la vostra vita. Questo libro caldo e risonante è composto da 52 saggi di facile lettura, ognuno dei quali contiene "provocazioni" settimanali che vi richiameranno alla vostra forza interiore, a livelli più elevati di intelligenza e a una tranquilla consapevolezza che è ancora viva e vegeta dentro di voi. Questo libro è per voi, esattamente come siete in questo momento, con il vostro stress, le vostre preoccupazioni e la vostra stanchezza, ma anche con la vostra forza, il vostro coraggio e le vostre capacità.

Seguendo le provocazioni settimanali:

⬤  Scoprirete prospettive nuove e positive che si diffonderanno in tutte le parti della vostra vita.

⬤  Aprirete un atteggiamento di leggerezza dentro di voi.

⬤  Aumenterete la vostra capacità di avere un impatto positivo sugli altri.

⬤  Rallentare e sentire che le preoccupazioni e le pressioni passano in secondo piano.

⬤  Sperimentate momenti di facilità e di felice soddisfazione.

⬤  Ricordate la vostra forza e competenza per apportare cambiamenti.

⬤  E muovetevi naturalmente verso l'autocompassione.

Relief è stato concepito per fornirvi cinquantadue settimane - un anno intero - di guida e sostegno gentili per aiutarvi a vedere e fare le cose in modo diverso, affinché il vostro stress si attenui e il vostro benessere si espanda. Mentre leggete, potreste sentire passione, ispirazione o motivazione a raggiungere un livello più alto e ad andare avanti in modo più intenzionale. Oppure vi verrà in mente di crogiolarvi semplicemente nell'impressionante potere del non fare, del giocare o del rivolgere la gentilezza a voi stessi. L'intento è quello di muoversi attraverso i capitoli in modo tale da uscire dall'altra parte avendo tratto beneficio dal fatto che in qualche modo vi hanno richiamato al vostro bene più alto.

A proposito di 52 settimane di sollievo, il Rev. Dr. Dennis Kenny, direttore fondatore dell'Institute for Health and Healing, San Francisco, CA e autore di Promise of the Soul, afferma: "Conosco la dottoressa Lord da molto tempo e una cosa che so di lei e di questo libro è che riflettono una vita reale vissuta con integrità, seguendo i principi che ha condiviso con noi in questo libro. Sono parole che alleggeriscono e illuminano. È così importante in questi giorni in cui siamo circondati da parole che feriscono e dividono. È tempo di questo libro".

Leggete 52 Settimane di sollievo e riducete lo stress, rafforzate la vostra capacità di recupero, ricordatevi della vostra innata bontà e sentitevi sollevati nel profondo del vostro essere. Respirate. Riflettere. Ricordate ciò che è importante.