50plus. Na, dann gute Nacht: Le conseguenze di una crisi nello Schlafverhalten

Titolo originale:

50plus. Na, dann gute Nacht: Vernderungen im Schlafverhalten begegnen

Contenuto del libro:

Libro di testo dell'anno 2020 nell'area tematica Salute - Varie, lingua: tedesco, abstract: Eraclito una volta disse: “L'unico continuum nell'universo è il cambiamento”. E aveva ragione.

Anche l'organismo umano è soggetto a continui cambiamenti. Ciò significa che anche la qualità e la quantità del comportamento del sonno cambiano con l'età. Questo libro si propone di mostrare come contrastare al meglio questa situazione.

Il titolo scelto “50plus - allora buona notte;-)” deve essere inteso in modo ironico, ma anche preso sul serio. Poiché l'autore stesso fa parte del gruppo target al momento della stesura, questi capitoli combinano conoscenze aggiornate, le ultime scoperte e la sua esperienza personale.

Conoscenze aggiornate perché la medicina del sonno e la ricerca sul sonno sono ancora una disciplina giovane e si sono affermate solo a partire dagli anni Cinquanta. Ciò significa anche che si acquisiscono costantemente nuove conoscenze.