50 semplici cose per salvarvi la vita durante la specializzazione (e oltre)

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per i suoi consigli pratici, l'umorismo e la saggezza, che lo rendono una lettura preziosa per chiunque voglia raggiungere l'equilibrio tra lavoro e vita privata, soprattutto nel contesto della formazione per specializzandi. Molti recensori ne apprezzano l'accessibilità e i consigli ponderati che possono essere applicati a diversi stili di vita impegnati.

⬤ Fornisce consigli pratici e utili per gestire una vita piena di impegni, soprattutto per chi è in fase di specializzazione.
⬤ Veloce e facile da leggere, con un'impaginazione amichevole e uno spazio per le note personali.
⬤ Offre consigli che si applicano non solo ai medici, ma a chiunque cerchi un equilibrio tra lavoro e vita privata.
⬤ Incoraggia la mindfulness, la cura di sé e le strategie di lavoro efficienti.
⬤ Tono positivo e motivante che ispira i lettori.

⬤ Alcuni contenuti possono essere considerati di buon senso e non richiedono nuove conoscenze.
⬤ Alcune sezioni potrebbero essere specificamente rilevanti solo per i medici, limitando leggermente il pubblico.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

50 Simple Things to Save Your Life During Residency: (and Beyond)

Contenuto del libro:

Prefazione di Dean Ornish MD Questo è il vostro CRASH CART All'interno di questo libro tascabile troverete tutto ciò che vi serve per sopravvivere alla specializzazione in medicina. Offre 50 pillole di saggezza concise e facili da digerire che miglioreranno la vostra vita dentro e fuori dall'ospedale.

È pensato per essere letto ovunque: tra un giro e l'altro, in treno, quando vi sentite sul punto di crollare. Niente nella vita vi prepara ad affrontare la specializzazione, ma questo libro vi darà consigli e trucchi che vi salveranno la vita, tra cui come: - Dormire "3 ore" in pochi minuti - Fare un allenamento in 4 minuti - Preparare 3 pasti in meno di 10 minuti - Gestire il vostro tempo quando non ne avete - Scrollarvi di dosso il malumore - Gestire lo stress come un samurai - E altre 44 cose semplici e potenti Il dottor Ben Brown è uno scrittore, insegnante e umanitario pluripremiato.

È direttore di Medicina Integrativa, Medicina Globale e Sviluppo della Carriera presso uno dei programmi di specializzazione della UCSF. Nel suo lavoro e nella sua vita è qui per servire ricordando di divertirsi e di amare tutti.