5 consigli per alleviare lo stress sul lavoro: Per una vita libera dalle pressioni del lavoro, per sviluppare l'autocontrollo, per superare l'ansia del posto di lavoro e per migliorare il proprio stile di vita.

Recensioni dei lettori

Il libro è ben accolto dai lettori che lo trovano utile per gestire l'ansia e lo stress. Molti apprezzano i consigli pratici per il rilassamento e la consapevolezza.

I lettori trovano il libro efficace per alleviare l'ansia e lo stress. Contiene consigli utili per il rilassamento e la consapevolezza, il che lo rende una risorsa raccomandabile.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi specifici.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

5 Tips on Relieving Stress at Work: Take The Move Into A Life Free Of Work-Related Pressures, Developing Self-Control, Overcoming Workplace Anxiety An

Contenuto del libro:

Siete stanchi di sentirvi sempre preoccupati per un futuro incerto sul lavoro? Siete stanchi di sentirvi costantemente sotto pressione? Ne avete abbastanza di sentirvi impantanati dallo stress e di non poterlo controllare?

Lo stress ci circonda ogni giorno ed è inevitabile e ineluttabile. Come possiamo vivere la vita che abbiamo sempre desiderato? Come gestire lo stress? Come si acquisiscono le capacità di gestione dello stress?

In questo libro imparerete strategie specifiche, passo dopo passo, e acquisirete informazioni per prendere lo stress sotto il vostro controllo una volta per tutte. Esistono modi per gestire lo stress.

Tutti possiamo imparare a gestire lo stress.

La maggior parte dei libri parte dal presupposto che siamo in grado di liberarci da ogni stress e che all'improvviso la nostra vita sia facile e spensierata. Ma il semplice fatto è che lo stress fa parte della vita e quando si impara a capire che cos'è veramente lo stress, che cosa possiamo o non possiamo controllare, allora con un piano possiamo prendere in mano la nostra vita in modo sorprendente.

In questo libro scoprirete:

- Capire cos'è veramente lo stress sul posto di lavoro.

- Quali sono le cause dello stress?

- L'impatto negativo che lo stress può avere nella nostra vita.

- Come lo stress mette in pericolo la salute.

- Identificare e classificare i fattori di stress.

- Quali sono i fattori di stress che potete controllare?

- Quali fattori di stress sono fuori dal vostro controllo?

- Affrontare lo stress nella vostra vita.

- Tecniche di rilassamento per alleviare lo stress.

- Pianificare e agire contro lo stress.

- Come vincere lo stress.

- Una guida alle soluzioni per la gestione dello stress.

E molto altro ancora!

La transizione verso una vita priva di pressioni lavorative è l'occasione per invertire la tendenza e passare all'acquisto dei vostri obiettivi a breve e lungo termine "5 consigli per alleviare lo stress sul lavoro".