4 passi per gestire lo stress in modo naturale: Come godersi di nuovo la vita usando soluzioni naturali e gli oli essenziali doTERRA

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Titolo originale:

4 Steps to Manage Your Stress Naturally: How to Enjoy Life Again Using Natural Solutions and doTERRA Essential Oils

Contenuto del libro:

È arrivato il libro completo sulla gestione naturale dello stress. Questo libro...

Suddivide la gestione dello stress in 4 semplici passi che chiunque può seguire* Include esercizi e fogli di lavoro per aiutarvi a seguire il processo* È una lettura veloce e non stressante - solo circa 200 pagine* Include 24 tecniche di recupero dello stress, ciascuna con suggerimenti di oli essenziali

Concetti e soluzioni di facile comprensione

È disponibile in formato cartaceo, eBook e audiolibro* È scritto con amore Lo stress non è quello che la maggior parte delle persone pensa. Non è qualcosa da eliminare. È qualcosa da gestire. Potete fare molto per gestire il vostro stress prima che sia lui a gestire voi. Ecco 4 passi che chiunque può fare per portare il potere dello stress dalla propria parte. Più imparerete a conoscere, a identificare, a ridurre e a recuperare lo stress, più vi sentirete forti. Questo libro contiene anche 24 metodi di recupero dallo stress per aiutarvi ad affrontare e gestire lo stress che non potete o non volete evitare. Comprendere lo stress è il primo passo. Il passo successivo consiste nell'utilizzare quanto appreso per identificare i fattori scatenanti dello stress. Con queste informazioni, si impara a ridurre i fattori scatenanti dello stress e a sopravvivere a quelli che non si possono evitare. L'ultima sezione di questo libro illustra 24 cose che potete fare per prendere il controllo. Questo libro contiene così tante idee per la gestione dello stress che non rimarrete mai a mani vuote.

Se si dedica tempo e impegno a conoscere i principi dello stress e della sua gestione, non solo si può tenere sotto controllo lo stress, ma si può anche imparare a sfruttarne il potere per ottenere prestazioni di livello superiore per quei brevi episodi importanti.