30 giorni per essere sicuri di sé: Una sfida di 30 giorni per la fiducia delle atlete

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Titolo originale:

30 Days to Confident: A 30 Day Confidence Challenge for Female Athletes

Contenuto del libro:

In 30 Days to Confident-a 30 Day Confidence Challenge for Female Athletes, la coach Christen Shefchunas vi guida in un viaggio su come costruire la fiducia in voi stesse, fidarvi di essa e usarla per avere successo nello sport e nella vita. Esplorerete temi come la paura, il confronto, il perfezionismo, l'immagine del corpo e altre distrazioni che possono impedirvi di essere al meglio e di raggiungere i vostri obiettivi.

Ogni giorno, nel corso di un mese, la coach Christen e 30 Days to Confident vi offriranno:

- una breve storia o lezione.

- domande su cui riflettere.

- pagine per annotare le vostre risposte e i vostri pensieri.

Accettate la sfida, osate il lavoro e trovate la VERA FIDUCIA, non solo nello sport, ma in ogni ambito della vostra vita. Ne vale la pena.