201 Applicazioni di psicologia positiva: Promuovere il benessere negli individui e nelle comunità

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Titolo originale:

201 Positive Psychology Applications: Promoting Well-Being in Individuals and Communities

Contenuto del libro:

201 Applicazioni della psicologia positiva è organizzato secondo i cinque elementi della teoria del benessere di Martin Seligman, uno dei suoi fondatori.

Questi elementi sono essenziali per condurre una vita piacevole, coinvolgente e significativa, con relazioni e risultati positivi. Questo libro descrive questi elementi e 201 applicazioni per consentire ai clienti di vivere una vita più ricca.

Fredrike Bannink, maestra nel presentare grandi idee in parti gestibili, offre ai lettori applicazioni di facile attuazione per trasformare il "cosa" della psicologia positiva nel "come". Dall'umorismo all'autocompassione, dalla gratitudine alla riflessione su come le persone desiderano essere ricordate, i clinici troveranno tutto ciò di cui hanno bisogno per massimizzare le esperienze di vita dei loro clienti.