20 X 3: Eliminare il grasso della pancia in un'ora alla settimana

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto positivamente dai lettori per il suo programma di dieta ed esercizio fisico efficace e facile da seguire, che ha aiutato molti a perdere peso, in particolare il grasso della pancia. Il supporto scientifico fornisce una solida base per i metodi proposti, anche se alcuni lettori hanno trovato alcune parti del contenuto eccessivamente tecniche. Alcuni recensori hanno menzionato problemi di qualità delle pagine.

⬤ Risultati efficaci - molti utenti hanno riportato una significativa perdita di peso e una riduzione del girovita.
⬤ Contenuti informativi e scientificamente supportati con spiegazioni chiare.
⬤ Programma facile da seguire con un impegno di tempo gestibile di soli 20 minuti al giorno.
⬤ Ispirazione e aiuto per chi vuole cambiare il proprio stile di vita.
⬤ Strumenti pratici e strategie basate sull'evidenza per la perdita di grasso.

⬤ Alcuni termini complessi possono risultare eccessivi per alcuni lettori.
⬤ La cattiva qualità delle pagine del libro è stata notata da alcuni recensori.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

20 X 3: Eliminate Your Belly Fat In An Hour A Week

Contenuto del libro:

Il grasso della pancia è un sintomo dello stile di vita moderno: la mancanza di tempo fa sì che il cibo da asporto prevalga su un'alimentazione sana e che il divano vinca sul tapis roulant. Troppo grasso sulla pancia aumenta il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 e le malattie cardiovascolari e la ricerca ha dimostrato che la maggior parte delle diete e dell'esercizio fisico non aiutano a ridurlo.

Ma finalmente c'è una soluzione. Bastano 20 minuti, 3 volte alla settimana, per bruciare il grasso della pancia e rimettere in sesto la vostra salute. Il trucco? Deve essere il tipo di esercizio giusto.

20 x 3: Eliminare il grasso della pancia in un'ora alla settimana vi mostra come, incorporando una semplice routine di allenamento a intervalli e adottando un delizioso piano alimentare mediterraneo, riuscirete a eliminare l'ostinato grasso della pancia in eccesso. E vedrete la differenza in sole 6 settimane.

Basato su 10 anni di ricerche scientifiche condotte presso l'Università del Nuovo Galles del Sud, 20 x 3 vi farà riconsiderare il vostro atteggiamento nei confronti della salute. Non è una dieta, è una rivoluzione dello stile di vita.