108 perle per risvegliare il vostro potenziale di guarigione: Un cardiologo traduce in pratica la scienza della salute e della guarigione

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. Guarneri riceve recensioni contrastanti: molti ne lodano i consigli pratici sulla salute e sul benessere, mentre altri ne criticano l'accuratezza e la profondità scientifica. Mentre i lettori apprezzano la natura ispiratrice e accessibile dei contenuti, alcuni esprimono disappunto per la mancanza di rigore scientifico nell'affrontare alcune indicazioni nutrizionali.

⬤ Ricco di consigli pratici e di facile comprensione.
⬤ Affronta un approccio olistico alla salute che include mindfulness, yoga e nutrizione.
⬤ Aiuta i lettori a intraprendere il loro percorso di guarigione con utili approfondimenti.
⬤ Molti lo trovano trasformativo, in quanto fornisce indicazioni su cibo, relazioni e benessere generale.

⬤ Alcune critiche sottolineano che il libro contiene informazioni troppo semplicistiche.
⬤ Diverse affermazioni, soprattutto sugli OGM e sulla sicurezza alimentare, mancano di supporto scientifico.
⬤ Alcuni lettori si aspettavano una maggiore profondità e rigore nelle indicazioni nutrizionali, ritenendo che si tratti più di una moda che di una guida scientifica.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

108 Pearls to Awaken Your Healing Potential: A Cardiologist Translates the Science of Health and Healing into Practice

Contenuto del libro:

Ora in formato cartaceo, questo libro della dottoressa Mimi Guarneri, presidente dell'Academy of Integrative Health & Medicine, offre 108 azioni e perle di saggezza per prendere in mano la vostra salute affrontando i vostri geni, l'alimentazione, gli integratori naturali, la salute mentale, le relazioni, la spiritualità e i campi energetici.

Attingendo alla sua esperienza di cardiologa di fama internazionale, studiosa, autrice e principale sostenitrice della medicina integrativa, la dottoressa Guarneri analizza la scienza che vi condurrà alla salute fisica, emotiva, mentale e spirituale. Con i 108 passi d'azione e le perle di saggezza di questo libro come guida, potrete:

- capire il ruolo dei vostri geni e delle vostre azioni nel determinare il vostro destino.

- adottare una dieta che tenga conto delle vostre sensibilità alimentari e dei vostri obiettivi di salute.

- utilizzare solo gli integratori più importanti per integrare la vostra dieta sana e le vostre scelte di vita.

- adottare un approccio olistico alla salute mentale, che comprenda il nutrimento delle relazioni sociali.

- sfruttare il potere curativo dei vostri pensieri.

- rafforzate la vostra spiritualità e curate il vostro corpo energetico.

Una volta compreso che il benessere è il risultato di una danza intima tra noi e il nostro mondo, passerete dal semplice sopravvivere al prosperare!