101 piccoli cambiamenti per illuminare la vostra giornata

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore come una guida pratica e attenta alla cura di sé, che lo rende una scelta regalo popolare per gli amici che hanno bisogno di conforto. Offre suggerimenti e consigli utili, presentati in modo gentile. Tuttavia, alcuni clienti hanno segnalato problemi di danneggiamento della copertina del libro al momento della consegna.

È un ottimo regalo, pieno di consigli pratici, vibrazioni positive, lettura facile e veloce, scritto con cura, può essere consultato per trovare conforto.

Alcune copie possono arrivare danneggiate o macchiate, il che può essere deludente per un regalo.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

101 Tiny Changes to Brighten Your Day

Contenuto del libro:

Questo libro crede che valga la pena prendersi cura di sé, anche quando non lo si fa.

101 Tiny Changes to Brighten Your Day è un libro amichevole di consigli su come prendersi cura di se stessi e della propria salute mentale, in un'epoca in cui troppo spesso ci dimentichiamo di fare una pausa e prendere fiato.

Per chi ha problemi di ansia, per chi fatica a dare la priorità alla propria salute mentale piuttosto che alle e-mail e ai social media, o per chi cerca un po' di incoraggiamento, questi piccoli consigli vi aiuteranno a tornare a splendere.

Con piccole azioni è possibile migliorare notevolmente il proprio benessere, sia che si tratti di rendere il telefono una fonte di positività anziché di stress, sia che si tratti di impegnarsi in abitudini che fanno sentire più sani e positivi, sia che si tratti di prepararsi ai giorni più bui.

I semplici consigli di Ailbhe Malone si combinano con le spiritose illustrazioni di Naoise Dolan per creare una risorsa a cui attingerete ogni volta che avrete bisogno di una mano.

Un totem da tenere sul comodino, nello zaino o da regalare a un amico in difficoltà: questo libro crede che valga la pena prendersi cura di sé, anche quando non lo si fa.