1001 consigli per la corsa: La guida essenziale per i corridori

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Titolo originale:

1001 Running Tips: The Essential Runners' Guide

Contenuto del libro:

1001 consigli per la corsa" di Robbie Britton è una guida leggera e informativa su tutti i tipi di corsa.

Non si tratta di un manuale di istruzioni standard: è molto più utile. Si tratta di un'enorme raccolta di piccoli consigli per fare la differenza nella corsa, sia che siate agli inizi e vogliate correre per 30 minuti senza fermarvi, sia che vi stiate allenando per la vostra prima maratona: questo libro migliorerà la vostra corsa.

La miriade di argomenti trattati include partenza, definizione degli obiettivi, piani di allenamento, infortuni, alimentazione, sicurezza, kit, corsa con il cane, navigazione, privazione del sonno, corsa in tutte le condizioni atmosferiche, gare, corsa in montagna e musica. Lo stile unico e accessibile di Robbie vi intratterrà e, soprattutto, vi motiverà a continuare a divertirvi con la corsa, a superare gli ostacoli che vi si frappongono e a diventare il miglior corridore possibile!