100 Mandala: Libro da colorare per adulti per ridurre lo stress, alleviare l'ansia, meditare e rilassarsi

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Titolo originale:

100 Mandalas: Adult Coloring Book for Stress Reduction, Anxiety Relief, Meditation and Relaxation

Contenuto del libro:

Questo libro da colorare per adulti è facile da portare con sé e contiene 100 mandala antistress progettati per offrire momenti di relax e sollievo dallo stress durante tutta la giornata. I disegni variano per complessità e dettaglio, da quelli per principianti a quelli per esperti.

Unitevi ai molti che hanno scoperto i benefici per la salute dei mandala da colorare. Secondo molte ricerche psicologiche, la mania dei libri da colorare per adulti ha benefici terapeutici per la salute mentale, tra cui la riduzione dei sintomi di depressione e ansia. Questo insolito passatempo potrebbe essere utilizzato come strumento di auto-aiuto accessibile ed economico per gestire i sintomi di una cattiva salute mentale. Inoltre, colorare induce uno stato mentale o meditativo ed è collegato a una riduzione dell'attività dell'amigdala o a cambiamenti nell'attività delle onde cerebrali.

Questo libro da colorare è il vostro miglior compagno. Offre:

⬤ Mandala disegnati professionalmente.Ogni mandala è stato attentamente pensato per promuovere l'ispirazione e l'introspezione durante l'attività di colorazione.

⬤ Ogni pagina da colorare è stata progettata per offrire calma e relax mentre si incanala la propria creatività e si migliora la concentrazione.

⬤ Ogni immagine è stampata su un solo lato, in modo da poter utilizzare un'ampia varietà di colori senza temere il rischio di macchie. Inoltre, le pagine su un solo lato possono essere incorniciate per esporre i vostri capolavori.

⬤ Questo libro da colorare offre un'ampia varietà di disegni adatti a diversi livelli di abilità, da quello di principiante a quello di esperto.

⬤ I libri da colorare sono un regalo meraviglioso e molto apprezzato e sono uno degli articoli preferiti da offrire ai propri cari.