10 meditazioni da sgranocchiare

Recensioni dei lettori

Il libro offre una raccolta di brevi e utili meditazioni volte ad alleviare l'ansia e a migliorare il benessere spirituale e psicologico. Scritto da Miguel Conner, distilla varie pratiche in esercizi accessibili e adatti a stili di vita impegnativi.

Il libro contiene una grande quantità di meditazioni facilmente applicabili provenienti da diverse tradizioni spirituali, è molto leggibile e coinvolge il lettore con citazioni ispirate. È sintetico, ben strutturato e fornisce passi chiari e praticabili per aiutare a ritrovare la serenità nella vita quotidiana.

Alcune recensioni parlano di problemi di formattazione e di errori ortografici nell'edizione digitale, che fanno pensare a un libro di bassa qualità. Ci sono suggerimenti per aggiungere altro materiale e migliorare i contenuti nelle edizioni future.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

10 Snackable Meditations

Contenuto del libro:

⬤ Sconoscimento al gate dell'aeroporto o alla coda del negozio?

⬤ I bambini hanno rotto qualcosa a casa?

⬤ La giornata lavorativa va a rotoli a causa di un problema?

⬤ Vi sentite semplicemente fuori forma?

E non riuscite ad arrivare abbastanza velocemente alla vostra prossima sessione spirituale/di benessere?

Questa è la soluzione rapida di cui avete bisogno. Sfruttate gli esercizi di spiritualità/benessere provati e veri provenienti da tutto il mondo. Alcuni richiedono pochi minuti per essere padroneggiati e rinnovano il vostro stato mentale per 24 ore. Dall'antico buddismo all'Islam mistico fino alla psicologia moderna, trovate ciò che funziona per voi e solo per voi.

"Fottutamente geniale, amico. Esattamente quello di cui la gente ha bisogno".

Scott Smith

Autore di God Reconsidered e The Soul of Your Pet.

"Mi piace. Non ci sono sciocchezze da santarellini, non c'è bisogno di viaggiare in Tibet o di pretese. Queste meditazioni sono per voi così come siete: un essere umano complesso in un viaggio esaltante e impegnativo. Pratico, compassionevole e senza fronzoli. Da tenere sempre in tasca".

Dr. Joanna Kujawa

Autrice di L'altra dea: Maria Maddalena e le dee dell'eros e Conoscenza segreta.

"Questo breve libro contiene una serie di medicine istantanee per sentirsi meglio, di cui tutti abbiamo bisogno. In verità, qualsiasi cosa stiate affrontando, qui dentro c'è qualcosa che potete prendere e che vi porterà rapidamente in uno stato alterato e di guarigione; un percorso verso la vostra mente superiore. Consideratelo come un piccolo kit di pronto soccorso portatile per la vostra psiche".

Rachel Conerly

Coach esecutivo.