10 giorni per una grande autostima

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un misto di feedback positivi e negativi da parte di lettori che hanno lottato con il pensiero negativo e con problemi di autostima. Molti recensori sottolineano l'efficacia degli esercizi e dei concetti presentati, evidenziando miglioramenti personali significativi se seguiti con costanza. Tuttavia, alcuni criticano il formato del libro di lavoro in quanto noioso o difficile da seguire e menzionano le difficoltà nell'utilizzo della versione elettronica del libro.

⬤ Tecniche efficaci: Molti utenti hanno scoperto che gli esercizi li hanno aiutati ad affrontare i pensieri negativi e a migliorare l'autostima.
⬤ Formato del libro di lavoro: Approccio coinvolgente e strutturato per affrontare i problemi personali.
⬤ Crescita personale: Numerosi recensori hanno riferito di sostanziali cambiamenti positivi nelle loro prospettive e nella loro salute emotiva.
⬤ Raccomandato dai professionisti: Diverse persone hanno parlato di terapeuti che raccomandano il libro.
⬤ Economico: Gli utenti ritengono che l'investimento valga la pena rispetto ai benefici ottenuti.

⬤ Lo stile del libro di lavoro può essere noioso: alcuni lettori hanno trovato laboriosi gli esercizi ripetitivi.
⬤ Formato elettronico difficile: Gli utenti hanno incontrato difficoltà nell'utilizzo della versione Kindle.
⬤ Non è una soluzione rapida: Diversi recensori hanno notato che ci vuole più tempo di quanto dichiarato per completare gli esercizi.
⬤ Alcuni lo trovano irrealistico: Alcuni utenti hanno ritenuto che l'approccio non fosse adatto o li facesse sentire peggio.
⬤ Richiede impegno: Il libro funziona bene solo se il lettore è disposto a impegnarsi a fondo e a fare i compiti.

(basato su 312 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

10 Days To Great Self Esteem

Contenuto del libro:

Imparerete che:*Si sente come si pensa: i sentimenti negativi non derivano in realtà da cose brutte che accadono, ma dal modo in cui si pensa a questi eventi.

*Potete cambiare il modo in cui vi sentite: scoprirete perché siete così lunatici e imparerete a migliorare le vostre prospettive quando vi sentite tristi o depressi.