Tai Chi: Scoprire il potere di un'arte marziale interna cinese, incluse le 24 forme e le tecniche di meditazione per i principianti

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un'introduzione di base al Tai Chi, ma molti utenti sono delusi dalla mancanza di illustrazioni e dalle descrizioni scritte male che rendono difficile seguire i movimenti. È apprezzato dai principianti, ma criticato da coloro che hanno conoscenze pregresse o che cercano una guida più completa.

⬤ Eccellente introduzione per i principianti
⬤ buon rapporto qualità-prezzo
⬤ copre i passi fondamentali e la storia del Tai Chi.

⬤ Mancano le illustrazioni, il che rende difficile la comprensione dei movimenti
⬤ descrizioni scritte male
⬤ non è utile come risorsa a sé stante per l'apprendimento del Tai Chi.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tai Chi: Unlocking the Power of an Internal Chinese Martial Art, Including the 24 Forms and Meditation Techniques for Beginners

Contenuto del libro:

Scoprite i numerosi benefici del Tai Chi per scoprire come aiuterà la vostra mente, il vostro corpo e la vostra anima.

Avete sentito parlare del Tai Chi ma non sapete da dove cominciare?

Volete scoprire perché le persone che praticano il Tai Chi vivono la loro vita migliore?

Volete trasformare la vostra mentalità e i vostri livelli di forma fisica usando il Tai Chi?

Se avete risposto "sì" a una di queste domande, siete nel posto giusto.

Se siete alle prime armi con il Tai Chi o se siete dei praticanti esperti, questo libro vi farà da guida. In questa guida affascinante e completa, troverete informazioni sull'applicazione del Tai Chi e sui suoi benefici per la salute e la forma fisica, oltre a istruzioni che potrete utilizzare per eseguire il Tai Chi a casa. Questa guida contiene tutte le informazioni necessarie su quest'arte, compresi i benefici per lo sviluppo emotivo, spirituale e mentale.

In questo libro:

⬤ Apprenderete la ricca arte e la storia del Tai Chi.

⬤ Scoprire la filosofia e i benefici del Tai Chi.

⬤ Scoprire diversi stili di Tai Chi e chi ha introdotto questi stili nel mondo.

⬤ Scoprire le differenze tra Tai Chi e Qigong.

⬤ Riconoscere l'importanza della meditazione e della respirazione nel Tai Chi.

⬤ Imparare i vari movimenti e le posizioni utilizzate nel Tai Chi.

⬤ Scoprire la sequenza di 24 movimenti del Tai Chi.

⬤ Scoprite le strategie e i suggerimenti per aiutarvi durante il combattimento.

⬤ E molto altro ancora!

Il Tai Chi è una delle arti marziali più popolari, nata in Cina. Poiché quest'arte utilizza un mix di tecniche di respirazione e meditazione, il Tai Chi permette di combattere efficacemente lo stress. Quindi, se siete pronti a trasformare la vostra vita, questo libro fa per voi. Cosa state aspettando?

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