Punteggio:
Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 17 voti.
Mindfulness for Every Day: Simple Tips and Calming Quotes to Help You Live in the Moment
Un affascinante libro di consigli e citazioni perfetto per chiunque voglia vivere in modo più consapevole, sentirsi più calmo e adottare un ritmo di vita più lento.
Pausa. Siate presenti. Risveglia i tuoi sensi. La mindfulness è uno strumento potente per aiutarvi a vivere nel momento. Questo libro vi mostrerà come trovare la pace ogni giorno e sentirvi più connessi al mondo.
Per molti di noi, la vita consapevole può sembrare qualcosa che esiste solo nella vita degli altri. Ma la buona notizia è che chiunque può praticarla. Che siate alle prime armi con la mindfulness o che abbiate bisogno di un po' di ispirazione in più, questo libro vi aiuterà a trovare la strada per una vita più felice e più sana.
In queste pagine scoprirete cos'è la mindfulness e come può essere utilizzata in tutti gli aspetti della vostra vita, tra cui:
⬤ Tecniche di respirazione per mantenere la calma.
⬤ Eliminare le distrazioni quando è necessario concentrarsi.
⬤ Apprezzare i momenti magici dell'ordinario.
⬤ Praticare la cura di sé per migliorare il benessere.
Dalla scoperta della calma interiore all'apprendimento della meditazione, i consigli e le tecniche di questo libro vi aiuteranno a sentirvi più in sintonia con voi stessi.
Aprite la mente, rilassatevi e lasciate che questa piccola guida vi mostri come vivere in modo più consapevole.
© Book1 Group - tutti i diritti riservati.
Il contenuto di questo sito non può essere copiato o utilizzato, né in parte né per intero, senza il permesso scritto del proprietario.
Ultima modifica: 2024.11.08 20:28 (GMT)