La dieta carnivora: Un reset ancestrale per una salute umana ottimale

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Titolo originale:

The Carnivore Diet: An Ancestral Reset to Optimal Human Health

Contenuto del libro:

Tutto quello che avreste sempre voluto sapere sulla dieta carnivora e sul suo impatto curativo su pelle, perdita di peso, problemi intestinali e salute mentale... Naturalmente.

Soprattutto se avete provato la dieta keto o altre diete alla moda che vi hanno deluso. Questo libro spiega quali sono le chiavi per prendere il controllo di: Salute - L'alimentazione svolge un ruolo fondamentale nel processo di recupero. Ciò che mettete nel vostro corpo è ciò che otterrete da esso.

Vi spiego tutto: elenco degli alimenti, integratori fondamentali, porzioni adeguate e benefici per la salute di questo piano alimentare. Fitness - L'allenamento e l'esercizio fisico sono un bonus e non una necessità fondamentale della Dieta Carnivora, ma riteniamo che sia un pilastro fondamentale della salute e del benessere avere alcuni esercizi funzionali composti come base. Fondamenti - Fornisco istruzioni scritte e visive per aiutarvi a recuperare durante la vostra transizione alla Carnivora.

Molte di queste discipline saranno nuove per voi. È importante avere un piano adeguato per affrontare il periodo di transizione con preparazione e strategie per contrastare gli effetti del glucosio in una dieta a base chetogenica. Incoraggiamento e motivazione - Capisco che si tratta di una novità per voi e che potreste trovarla difficile, ma dovete sapere che si tratta di un passo importante da compiere verso una salute migliore.

Voglio che superiate tutti i problemi legati all'ansia, alla stanchezza, alla pelle, al peso e all'intestino che state vivendo e che torniate a vivere la vostra vita al meglio A chi è rivolto questo libro? Chiunque sia interessato a quanto segue: Imparare esattamente che cos'è la dieta carnivoraCome i superalimenti vegetali di oggi vi fanno effettivamente maleSfatare la "saggezza" convenzionale che sostiene che il colesterolo è tossicoPerché la carne rossa è il VERO superalimento (sconfiggendo le bugie precedenti)I più grandi errori che fanno i nuovi carnivori e i miei più grandi erroriPerché e come i carnivori trattano molte delle più importanti malattie autoimmuni di oggiGuarigione dell'ansia, delle dipendenze, della depressione... Guarire i dolori articolari, la stanchezza, la pelle, i problemi intestinali e molto altro ancoraContenuto bonus: (mai condiviso prima d'ora) Migliorare la dieta intorno alla luce, al sonno e agli stress ambientali.