Il Ricettario dell'intestino sano e felice: Ricette semplici e non restrittive per curare l'intestino irritabile, il gonfiore, la stitichezza e altri problemi digestivi in modo naturale

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida completa alla salute dell'intestino, che combina un approccio educativo con una varietà di ricette facili e deliziose. I lettori apprezzano la guida pratica, l'accessibilità e gli strumenti di supporto per migliorare la salute dell'apparato digerente.

⬤ Contenuti educativi sulla salute dell'intestino e sul suo impatto sul benessere generale.
⬤ Ricette facili da seguire e deliziose, realizzate con ingredienti facilmente reperibili.
⬤ Approccio non restrittivo a un'alimentazione sana, che promuove il piacere del cibo.
⬤ Include strumenti pratici, come il tracciatore dei sintomi e i consigli sullo stile di vita.
⬤ Esperienze positive riportate per alleviare i sintomi digestivi.

Alcuni lettori potrebbero avere bisogno di una risoluzione più approfondita dei problemi o di una guida personale che vada oltre il contenuto del libro.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Healthy, Happy Gut Cookbook: Simple, Non-Restrictive Recipes to Treat Ibs, Bloating, Constipation and Other Digestive Issues the Natural Way

Contenuto del libro:

Guarisci il tuo intestino, cambia la tua vita Per coloro che soffrono di problemi gastrointestinali, la dottoressa Heather Finley è qui per aiutare con ricette sane e deliziose progettate per guarire le condizioni croniche dell'apparato digerente.

Oltre a pianificare i pasti, la dottoressa Finley vi aiuta a capire come individuare gli indicatori dei problemi sottostanti, a prendere decisioni sullo stile di vita che migliorano direttamente l'intestino e a condividere come rimodellare la vostra dieta. Gustate piatti saporiti come le frittelle di patate dolci, l'insalata di tacos di quinoa con vinaigrette al lime, la granola di anacardi ad alto contenuto di fibre, la zuppa di mele e zucca arrostita e molto altro ancora: alimenti reali che favoriscono la salute dell'intestino senza sacrificare il gusto.

Con queste ricette semplici e veloci, mantenere un intestino sano per il benessere di tutta la vita è possibile e sostenibile. Il primo libro di cucina della dottoressa Finley è il pacchetto completo per la salute dell'intestino, con fantastiche opzioni alimentari e informazioni e consigli utili che la vostra pancia apprezzerà.